Kuinka päästä eroon hilseestä (ja mistä se johtuu)

How Get Rid Dandruff

Tohtori Patrick Carroll Tarkastanut lääketieteellisestiPatrick Carroll, tohtori Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 4.3.2020

Huomaatko valkoisia hiutaleita hiuksissasi tai harteillasi, harvat hiuksiin liittyvät ongelmat ovat yhtä ärsyttäviä kuin hilse.

Hilse on seurausta kuivasta tai rasvaisesta päänahasta, joka saa kuolleet ihosolut irtoamaan liian nopeasti pieninä valkoisina ihohiutaleina. Hiutaleet johtuvat siitä, että pienet ihokappaleet putoavat päänahkaasi ja luovat ulkonäön, joka on helppo tunnistaa hilseeksi.





Hilseeseen on useita tärkeimpiä syitä, jotka vaihtelevat iho -olosuhteista herkkyyteenhiustuotteetja shampoot. Joskus hilse on hormonaalista ja sitä voidaan hoitaa muuttamalla ruokavaliota, elämäntapaa tai lääkkeiden käyttöä.

Jos sinulla on hilse ja haluat tehdä asialle jotain, kannattaa tietää, ettet todellakaan ole yksin. Noin 50 prosenttia koko aikuisväestöstä maailmanlaajuisesti käsitellä hilseä jossain elämän vaiheessa, ja tila on yleensä halpa ja helppo hoitaa.



Seuraavassa selitämme, miten hilse tapahtuu ja voit päästä eroon siitä lopullisesti, vaikka sinun ei tarvitse käsitellä kalliita tai hankalia hoitoja.

yg bickin takaisin bein bool

Kuinka hilse kehittyy

Aivan kuten kehosi korvaa jatkuvasti vanhat karvat uusilla ja kasvattaa sormiasi ja varpaankynsiäsi, päänahka luo jatkuvasti uusia ihosoluja ja irtoaa vanhoista kuolleen, kuorittuneen ihon muodossa.

Suurimman osan ajasta tämä prosessi on näkymätön, ja vanhat ihosolut pestään suihkussa ja uudet tulevat tilalle huomaamatta.



Hilseen kanssa asiat ovat kuitenkin hieman toisin. Hilse on seurausta siitä, että kehosi korvaa vanhat ihosolut liian nopeasti, yhdistettynä luonnollisiin päänahan öljyihin, jolloin kuolleet ihosolut muodostavat suurempia, visuaalisesti ilmeisiä ihon hiutaleita.

Hilseellä on useita perimmäisiä syitä. Joskus hiivan kaltainen sieni, joka tunnetaan nimellä malassezia, joka on luonnollisesti läsnä päänahassa, voi aiheuttaa ihon kasvavan liian nopeasti ja hilseen kehittymisen.

Usein hilseen syy on yksinkertaisempi. Jos et pese hiuksiasi tarpeeksi usein, öljyn kertyminen voi aiheuttaa hilseen kehittymistä. Hilse voi johtua myös herkkyydestä hiustenhoitotuotteiden ainesosille, kuten shampoolle, hiusvärille tai hiusgeelille.

Lopuksi on jonkin verran hilseä seborrooinen dermatiitti päänahasta. Tämän tyyppisellä hilseellä on yleensä punertavan keltainen väri, joten se on helppo erottaa muista hilseistä. Hilse voi johtua myös ihosairaudet kuten psoriaasi.

Koska jokaisella hilselajilla on erilainen perimmäinen syy, sinun on ehkä kokeiltava useita erilaisia ​​hoitoja ennen kuin löydät sellaisen, joka toimii hilseen hallitsemiseksi. Olemme listanneet parhaat hoidot alla yksinkertaisimmista ja halvimmista vaihtoehdoista.

eteerinen öljy huuliherpeksen doterralle
osta finasteridi

lisää hiuksia ... siihen on pilleri

kauppa finasteride aloita kuuleminen

Kuinka päästä eroon hilseestä

Hilseen poistaminen on joskus mahdollista ilman lääkitystä. Kuitenkin, koska hilse voi olla seurausta useista eri juuritapauksista, prosessi voi kestää jonkin verran yritystä ja virhettä.

Shampoon vaihtaminen päästä eroon hilseestä

Ensimmäinen ja helpoin vaihe päästä eroon hilseestä on vaihtaa tavallisen shampoon käytöstä hilseenvastaiseen shampoon. Jos hilseesi johtuu shampoosi aiheuttamasta ihon ärsytyksestä, tämä riittää yleensä ongelman korjaamiseen.

Yksi asia on tietää, että monilla hilseenvastaisilla shampoilla on erilaiset kaavat, joten sinun on ehkä kokeiltava useita eri merkkejä löytääksesi sinulle sopivan kaavan.

Jotkut parhaista ainesosista, joita kannattaa etsiä hilseenvastaisessa shampoossa, ovat sinkkipyritioni, ketokonatsoli, seleenisulfidi ja salisyylihappo, joista kaikista on todellista hyötyä kuivan ihon, päänahan öljyn ja hilseen hoitoon.

ei voi lopettaa sanojen merkitystä

Hilseen loppuminen voi kestää useita viikkoja, joten älä tee johtopäätöksiä shampoista ensimmäisen viikon tai kahden aikana. Jos et näe parannusta noin kuukauden kuluttua, kannattaa käyttää toista shampoota tai siirtyä toiseen hilsehoitoon.

Hoida seborrooinen dermatiitti kivihiiliterva -shampoolla

Jos hilseesi johtuu seborrheisesta dermatiitista, voit yrittää hoitaa sitä käyttämällä shampoota, joka sisältää kivihiilitervaa. Tämä on tumma, viskoosi neste, joka syntyy, kun hiilestä tehdään koksi - korkea hiilipolttoaine - ja se on käytetään laajalti tehokkaana hoitona psoriaasin ja päänahan seborrooisen ihottuman hoitoon.

Kuten tavallisia hilseensampoja, sinun on odotettava noin kuukausi, ennen kuin huomaat kivihiiliterva-shampoon pitkän aikavälin tulokset.

Jotkut ihmiset saavat ihoärsytystä kivihiiliterva -shampoosta, joten on tärkeää lopettaa, jos huomaat ihottumaa tai punoitusta. Pesua kivihiiliterva -shampoolla imetyksen tai raskauden aikana ei suositella pyreenin imeytymisen terveysriskien vuoksi.

Muuta ruokavaliota

Kyllä, usko tai älä, tutkimukset osoittavat, että ruokavaliosi voi vaikuttaa hilseeseen. Yksi tutkimus , johon osallistui yli 4300 osallistujaa, joille jokaiselle tehtiin ihotutkimus ja joita pyydettiin täyttämään ruokailutiheyskysely,havaitsi, että runsaasti hedelmiä syövä ruokavalio johti Vähemmän seborrooista dermatiitista (hilseen lääketieteellinen termi), mutta ruokavalio, joka sisälsi runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä jalostettuja elintarvikkeita (tunnetaan tutkimuksessa länsimaisena ruokavaliona), lisää tapauksia hilseestä.

Tutkijat totesivat, että hilseen lisääntyminen näkyi selvästi vain naisilla, mutta silti siihen kannattaa kiinnittää huomiota.

SUNY Downstate Medical Centerin dermatologian apulaisprofessori Jessica Krant, MD, uskoo, että yksi mahdollinen tapa hilseen hoitoon on ottaa käyttöön hilse ruokavalio joka poistaa sokerin ja yksinkertaiset hiilihydraatit samalla kun lisäät hedelmien ja vihannesten kulutusta.

Jälleen tieteelliset tutkimustiedot, jotka yhdistävät ruokavalion hilseeseen, ovat ohuita, mutta silti ruokailutottumusten parantaminen ei ole huono tapa parantaa terveyttäsi, samalla kun se vähentää mahdollisesti hiuspohjaa, joka kerääntyy päänahkaasi pitkin päivää.

Odota talvea

Lopuksi sää voi mahdollisesti vaikuttaa hilseen syntymiseen tai ehkäisyyn. Lääkärit ovat huomanneet pitkään että hilseongelmat näyttävät yleistyvän talvella, mahdollisesti kuivien sääolosuhteiden vuoksi, jotka tekevät hilseilevästä ihosta tavallisempaa.

Vans Warped Tour -kokoonpano 2016

Tässä tapauksessa voit vain vähän muuttaa säätä. Kuitenkin hiustenhoitotottumusten parantaminen ja hilseen hoito hilseenvastaisella shampoolla voi tehdä päänahan kuivan ihon määrän siedettävämmäksi, ainakin kunnes sää paranee.

finasteridi verkossa

kasvattaa uusia hiuksia tai rahat takaisin

kauppa finasteride aloita kuuleminen

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.