Migreeni: oireet, syyt, hoidot ja ehkäisy

Migraines Symptoms Causes

Kristin Hall, FNP Tarkastanut lääketieteellisestiKristin Hall, FNP Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 2.2.2020

Migreeni on eräänlainen kohtalainen tai vaikea päänsärky . Ne toistuvat usein ja voivat aiheuttaa voimakasta, sykkivää ja jyskyttävää kipua, joka vähitellen pahenee ajan myötä.

Monille ihmisille migreeni liittyy muita oireita kuten pahoinvointi, heikkouden tunne ja oksentelu. Liikkeet, kirkkaat valot ja kovat äänet voivat usein pahentaa migreenioireita.





Migreeni on yleistä, ja se vaikuttaa noin 12 prosenttiin kaikista amerikkalaisista. Ne voivat tapahtua milloin tahansa ja missä tahansa ympäristössä. Jotkut ihmiset saavat migreenin vain kerran tai kaksi kertaa vuodessa, kun taas toiset kärsivät jatkuvista migreenistä, joita esiintyy joka kuukausi, viikko tai päivittäin.

On olemassa useita erilaisia ​​migreenityyppejä, joista jokainen voi aiheuttaa erilaisia ​​oireita.



Migreeni voi olla erittäin kivulias ja epämiellyttävä. Vaikka migreeniin ei ole parannuskeinoa, on olemassa useita tehokkaita hoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään oireitasi ja vähentämään riskiäsi saada migreeni tulevaisuudessa.

On myös useita elämäntapamuutoksia ja terapeuttisia tekniikoita, jotka voivat auttaa estämään migreenin esiintymistä tai tekemään niitä harvemmiksi.

Alla on annettu lisätietoja migreenistä, yleisistä migreenin oireista ja tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa migreenin kehittymisen. Lopuksi olemme luetelleet hoitoja ja ennaltaehkäiseviä tekniikoita, joiden avulla voit hallita migreenikohtauksia ja niiden oireita.



ylpeä perhe johnny ihana

Mitä migreenit ovat?

Migreeni on kohtalaista tai vaikeaa toistuvaa päänsärkyä. Migreenin aiheuttamaa kipua kuvataan usein olevan voimakas, sykkivä ja keskittynyt yhteen pään alueeseen .

Kansainvälisen päänsärkyseuran mukaan migreeni diagnosoidaan sen kivun ja kerralla esiintyvien hyökkäysten määrän perusteella. Monet migreenit esiintyvät muutaman tunnin tai päivän aikana ja siihen liittyy useita toistuvia päänsärkyjä.

Migreenin oireet ja vaiheet

On olemassa useita erilaisia ​​migreenityyppejä, joista jokaisella on hieman erilaisia ​​oireita. Joskus migreeniä esiintyy auralla - oireita, jotka kehittyvät ennen migreeniä tai sen aikana ja voivat usein merkitä migreenin alkamista.

Migreeni kulkee yleensä neljässä vaiheessa. Jotkut ihmiset käyvät läpi kaikki neljä vaihetta migreenin aikana, kun taas toiset voivat kokea vain joitain vaiheita.

Prodromivaihe

Migreenin prodromivaihe, jota kutsutaan myös pre-päänsärkyksi, merkitsee tyypillisesti a migreenikohtaus . Migreenin prodromivaihe voi kestää useita tunteja tai kestää useita päiviä.

Prodromivaiheessa saatat kokea erilaisia ​​oireita, jotka viittaavat migreenin alkamiseen. Yleisiä oireita tässä vaiheessa ovat:

  • Selittämättömät mielialan muutokset, mukaan lukien masennuksen tai ärtyneisyyden tunteet
  • Vaikeus keskittyä tiettyihin tehtäviin tai toimintoihin
  • Lihasten jäykkyys, erityisesti hartioiden ja kaulan ympärillä
  • Normaalia suurempi herkkyys äänelle ja kirkkaalle valolle
  • Himo tiettyihin elintarvikkeisiin
  • Lisääntynyt nesteen kertyminen
  • Hallitsematon haukottelu
  • Toistuva virtsaaminen
  • Ummetus tai ripuli
  • Pahoinvointi

Migreenin prodromivaiheen aikana esiintyvien oireiden tunnistaminen voi auttaa sinua ryhtymään toimiin ja hoitamaan migreenin ennen kuin se pahenee.

Auran vaihe

Aura -vaihe tapahtuu prodromivaiheen ja päänsärkyvaiheen välillä. Kaikki ihmiset, jotka saavat migreenin, eivät tunne auraa. Amerikan migreenisäätiön mukaan , 25-30 prosenttia migreeniin alttiista ihmisistä kokee migreenin auravaiheen.

Samoin kuin prodromivaihe, auravaihe voi usein toimia varoituksena migreenin alkamisesta. Yleisiä oireita tässä vaiheessa ovat:

  • Väliaikainen näön menetys tai sokeat pisteet yhdessä tai molemmissa silmissä
  • Visioita vilkkuvista, hohtavista valoista, kipinöistä tai geometrisista kuvioista
  • Näön sumeus
  • Kyvyttömyys kommunikoida selvästi
  • Tunne, että sinua kosketetaan tai tartutaan
  • Pistely kehon toisella puolella
  • Väliaikainen lihasheikkous

Auran oireet voivat kestää 5-60 minuuttia tai kauemmin. Noin 20 prosenttia ihmisistä saa auran oireita, jotka jatkuvat yli tunnin. Jotkut ihmiset kokevat auran oireita samaan aikaan kuin päänsärky.

Vaikka auran oireet yleensä edeltävät migreenin päänsärkyvaihetta, jotkut ihmiset voivat kokea auran ilman päänsärkyä sen jälkeen.

Päänsärky vaihe

Päänsärkyvaihe tapahtuu prodrome- ja/tai auravaiheen jälkeen. Tässä migreenikohtauksen vaiheessa saatat kokea kipua, joka vaikuttaa pään toiseen tai molempiin puoliin useiden tuntien tai päivien aikana.

Migreenipäänsärky voi vaihdella vakavasti. Vaikka jotkut ihmiset kokevat vain lievää kipua migreenin tämän vaiheen aikana, toiset voivat kokea voimakasta, erittäin epämiellyttävää kipua, joka tekee päivittäisistä tehtävistä vaikeita ja haastavia.

Tietyt asiat, kuten valotasojen muutokset tai tietyntyyppinen fyysinen aktiivisuus, voivat aiheuttaa migreenipäänsäryn pahenemista.

On yleistä, että migreenipäänsärky alkaa vähitellen ja pahenee ajan myötä. Joillekin ihmisille migreenipäänsärky voi alkaa pään toiselta puolelta ja siirtyä toiselle puolelle sen edetessä.

miksi kaikki jättivät paniikin diskoon

Kivun lisäksi migreenin päänsärkyvaihe voi sisältää myös muita oireita. Tässä vaiheessa saatat kokea:

  • Ahdistuneisuus
  • Pahoinvointi ja oksentelu
  • Parempi herkkyys melulle, valolle ja tuoksuille
  • Unettomuus ja/tai muut univaikeudet
  • Kipu, joka pahenee liikkeen, aivastelun tai yskän myötä

Suurimman osan ajasta, migreenin päänsärkyvaihe häviää vähitellen ajan myötä . Joissakin tapauksissa päänsärkyvaihe voi kuitenkin pysähtyä nopeasti. Jotkut ihmiset huomaavat, että nukkuminen auttaa lopettamaan päänsärkyvaiheen nopeammin.

Postdromin vaihe

Postdrome -vaihe tai toipumisvaihe on migreenikohtauksen viimeinen vaihe. Se ilmenee päänsärkyvaiheen jälkeen, ja sitä kutsutaan usein migreenin krapulavaiheeksi, koska monet migreenin oireista voivat jatkua tämän vaiheen aikana.

Noin 80 prosenttia migreenistä kärsivistä ihmisistä käy läpi migreenikohtauksen jälkeisen vaiheen. Postdromivaihetta ei aina tapahdu - jopa ihmisille, jotka ovat alttiita sille, jotkut migreenit voivat päättyä ilman tämän vaiheen läpikäymistä.

Joillekin ihmisille migreenin jälkeinen vaihe voi olla yhtä vakava ja epämiellyttävä kuin päänsärkyvaihe. Sen pituus voi vaihdella muutamasta tunnista useaan päivään. Postdrome -vaiheen oireita ovat:

  • Uupumus
  • Kehon kipu
  • Heikkous ja sekavuus
  • Keskittymisvaikeudet
  • Herkkyys valolle
  • Huimaus

Postdromivaiheen aikana on edelleen tärkeää välttää aktiivisesti migreenin laukaisijoita. Esimerkiksi kirkas tai vilkkuva valo ja kovat äänet voivat pahentaa oireita. Saatat huomata, että rentoutumistekniikat helpottavat migreenin tässä vaiheessa.

Virtuaalinen perusterveydenhuolto

Ota yhteyttä päteviin terveydenhuollon tarjoajiin verkossa

Lisätietoja Telehealth -vierailuista

Mikä aiheuttaa migreenin?

Useimmat migreenistä kärsivät ihmiset alkavat huomata ne 10–45 -vuotiaana. Naisilla, ihmisillä, joilla on ollut suvussa migreeniä ja joilla on tiettyjä psyykkisiä häiriöitä, mukaan lukien ahdistuneisuus ja masennus, on tyypillisesti suurin riski saada migreeni.

Tutkijat uskovat, että migreeni johtuu epänormaalista aivotoiminnasta. Tarkka prosessi, jolla migreeni kehittyy, ei ole täysin tiedossa, vaikka tietyt toiminnot ja tapahtumat voivat usein laukaista migreenin ja aiheuttaa oireiden kehittymistä.

Useimmat asiantuntijat uskovat, että migreeni alkaa aivoissa, ja äkilliset muutokset aivokemikaaleissa ja hermopolkuissa muuttavat veren virtausta aivoihin ja lähellä oleviin kehon osiin.

Erilaiset tekijät voivat laukaista migreenin, ja migreenin laukaisimet vaihtelevat ihmisten välillä. Yleisimpiä migreenin laukaisijoita ovat:

  • Tietyt lääkkeet tai lääkkeiden liiallinen käyttö
  • Ylikuormitus, liikunta tai muu fyysinen stressi
  • Henkinen stressi, ahdistus ja muut mielialaan vaikuttavat tekijät
  • Uneen liittyvät ongelmat, kuten riittämätön uni, liiallinen uni tai muutokset henkilön nukkumismalleissa
  • Hormonaaliset muutokset, mukaan lukien (naisilla) muutokset, jotka liittyvät hormonaalisen ehkäisyn käyttöön tai kuukautiskiertoon
  • Voimakkaita ääniä, voimakkaita hajuja (mukaan lukien hajuvesi) ja muita aistitekijöitä
  • Äkilliset lämpötilan, sään tai ympäristön muutokset
  • Kirkkaat ja/tai vilkkuvat valot
  • Tupakointi tai altistuminen savulle
  • Kofeiinin käyttö tai kofeiinin vieroitus
  • Juoda alkoholia
  • Ateriat jääneet väliin

Jotkut ihmiset kokevat migreenin tiettyjen elintarvikkeiden syömisen jälkeen. Yleisiä ruokaan liittyviä migreenin laukaisijoita ovat:

  • Kypsytetyt juustot
  • Suklaa
  • Alkoholi
  • Tietyt hedelmät ja pähkinät
  • Suolattu tai jalostettu liha, joka sisältää nitraatteja
  • Mononatriumglutamaatti (MSG)
  • Fermentoituja, marinoituja tai marinoituja ruokia
  • Tyramiinipitoiset elintarvikkeet, kuten savustettu kala, punaviini, kananmaksa ja jotkut pavut

Migreenin riskitekijät

Vaikka migreeni vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, se on huomattavasti yleisempi naisilla kuin miehillä. Itse asiassa naiset kokevat migreenin noin kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet.

Muita migreenin riskitekijöitä ovat migreenin sukututkimus. Tutkijat ajattelevat, että migreenillä on geneettinen komponentti, joten sinulla saattaa olla suurempi riski, jos myös perheenjäsenesi kokevat migreenin.

Lopuksi jotkut sairaudet voivat lisätä riskiäsi saada migreeni. Sinulla voi olla suurempi riski saada migreeni, jos sinulla on:

  • Ahdistuneisuus
  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö
  • Masennus
  • Epilepsia
  • Univaikeudet,

Migreenin hoidot

Tällä hetkellä migreeniin ei ole parannuskeinoa. Saatavilla on kuitenkin erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja helpottamaan migreenin aiheuttamaa kipua ja muita oireita. Jotkut hoidot voivat myös vähentää riskiäsi saada migreenikohtauksia.

Lääkkeet migreeniin

Migreenin hoitoon käytetään useita lääkkeitä. Joitakin lääkkeitä käytetään migreenin hoitoon, kun niitä esiintyy. Näitä kutsutaan abortoiviksi hoidoiksi. Muita lääkkeitä voidaan käyttää estämään migreenin esiintyminen. Näitä kutsutaan ennaltaehkäiseviksi hoidoiksi.

Yleisiä migreenikohtauksia ovat mm seuraavat lääkkeet :

  • Tulehduskipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet ja asetaminofeeni). Joitakin tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, naprokseeninatriumia, aspiriinia ja muita, käytetään migreenin hoitoon, kun niitä esiintyy.

  • Asetaminofeeni (parasetamoli). Kivunlievityslääkettä asetaminofeenia, joko yksinään tai yhdessä aspiriinin ja kofeiinin kanssa, voidaan käyttää akuuttien migreenien hoitoon.

  • Triptaanit. FDA on hyväksynyt useita triptaanilääkkeitä migreenihoidoiksi, mukaan lukien eletriptaani, tsolmitriptaani, naratriptaani, sumatriptaani, frovatriptaani, almotriptaani ja rizatriptaani.

    Triptaania käytetään usein vaikeiden migreenien hoitoon tai toisena hoitovaihtoehtona, kun tulehduskipulääkkeet ja asetaminofeeni eivät ole tehokkaita.

  • Antiemeetit. Antiemeettejä, kuten metoklopramidia ja proklooriperatsiinia, käytetään oksenteluun ja pahoinvointiin liittyvien migreenien hoitoon. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää yksinään tai yhdessä tulehduskipulääkkeiden tai triptaanien kanssa.

  • Ergotamiini. Vaikka se on suurelta osin korvattu triptaanilla, ergotamiinia käytetään migreenin hoitoon tietyissä tilanteissa. Ergotamiini voi olla tehokas ihmisille, jotka kokevat harvinainen tai pitkäaikainen päänsärky . Sitä käytetään usein yhdessä kofeiinin kanssa.

Jos sinulla on migreeni, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella, että käytät jotakin yllä luetelluista lääkkeistä. Sinun on ehkä kokeiltava useita eri lääkkeitä, ennen kuin löydät sellaisen, joka helpottaa oireitasi.

miksi sinun ei pitäisi liittyä veljeskuntaan

Aborttiset migreenikohtaiset hoidot ovat yleensä tehokkaampia sitä aikaisemmin, kun otat ne, joten on tärkeää saada lääkitys valmiiksi, jos olet altis migreenille.

Vaikka keskeytyshoidot voivat helpottaa migreeni -oireita migreenikohtauksen aikana, niitä ei ole suunniteltu estämään migreenin esiintymistä. Jos saat jatkuvaa migreeniä, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella, että käytät ennaltaehkäisevää hoitoa.

Yleisiä migreenin ennaltaehkäiseviä hoitoja ovat seuraavat lääkkeet:

  • Epilepsialääkkeet. Joitakin epilepsialääkkeitä ja kouristuslääkkeitä, kuten topiramaattia ja valproaattia, käytetään migreenin estämiseen.

  • Masennuslääkkeet. Joitakin masennuslääkkeitä, mukaan lukien SSRI -fluoksetiini (Prozac®) ja trisyklinen masennuslääke amitriptyliini (Elavil®), voidaan käyttää migreenin ehkäisyyn.

  • Beetasalpaajat. Useita beetasalpaajia, mukaan lukien atenololi, propranololi ja muut, voidaan käyttää migreenin ennaltaehkäisevänä hoitona.

  • Kalsiumkanavan salpaajat. Useita kalsiumkanavan salpaajia, kuten verapamiilia, käytetään myös migreenin estämiseen.

Joitakin näistä lääkkeistä voidaan määrätä migreenin estämiseksi off-label, eli FDA ei ole hyväksynyt niitä tähän tarkoitukseen. Kuten keskeytyshoidoissa, sinun on ehkä käytettävä useita ennaltaehkäiseviä hoitoja löytääksesi sinulle tehokkaasti toimivan.

Tekniikat migreenin hoitoon

Jos sinulla on migreeni, tiettyjen tekniikoiden käyttö voi helpottaa kipua ja epämukavuutta. Yrittää:

molempien maailmojen paras r kelly
  • Vältä kirkasta valoa, joko luonnollista tai keinotekoista. Vietä aikaa pimeässä huoneessa, koska tämä saattaa heikentää migreenioireiden pahenemista. Kirkkaan valon lisäksi yritä välttää kovia ääniä.

  • Pidä itsesi nesteytettynä. Varmista, että saat runsaasti vettä ja muita nesteitä migreeni -oireiden kanssa.

  • Käytä jääpakkausta kivun lievittämiseen. Yritä laittaa jääpakkaus otsaasi, jotta kaikki kipu olisi vähemmän voimakasta ja epämukavaa.

  • Jos mahdollista, tee muistiinpanoja oireistasi toipumisen jälkeen. Tämä voi auttaa terveydenhuollon tarjoajaasi määräämään tehokkaan hoidon. On myös hyödyllistä kirjoittaa muistiin tekijät, jotka ovat saattaneet laukaista migreenisi, jotta niitä voidaan välttää tulevaisuudessa.

Kuinka ehkäistä migreeniä

Ennaltaehkäisevän hoidon lisäksi tiettyjen tapojen ja elämäntapojen muuttaminen voi auttaa ehkäisemään migreeniä.

Vältä migreenin laukaisijoita

Migreeni on usein tietyistä tapahtumista tai toiminnoista , kuten säämuutokset tai altistuminen kirkkaalle valolle.

Vaikka migreenin laukaisijat voivat vaihdella henkilöittäin, on olemassa useita laukaisevia tekijöitä, jotka näyttävät aiheuttavan migreenin suurelle osalle ihmisiä. Näiden välttäminen voi auttaa vähentämään migreenipäänsärkyjen riskiä.

Kokeile seuraavia strategioita välttääksesi yleisiä migreenin laukaisijoita ja hallita paremmin migreenikohtauksiasi:

  • Säilytä terveet, johdonmukaiset nukkumistottumukset. Migreenit ovat läheisesti liittyvä unihäiriöiden kanssa. Jos et yleensä saa tarpeeksi unta tai sinulla on epäyhtenäisiä nukkumistottumuksia, positiivisten muutosten tekeminen uniaikatauluusi voi olla hyödyllistä.

    Yritä nukkua joka ilta samaan aikaan. Tavoitteena on CDC: n suositus seitsemän tuntia tai enemmän tai enemmän per yö . Voit myös käyttää vinkkejä tieteelliseen oppaaseemme parempaan uneen parantaa unen kestoa ja laatua.

  • Ryhdy toimiin stressin minimoimiseksi. Stressi on yleinen laukaiseva migreeni noin 70 prosenttia ihmisistä .

    Jos tunnet usein stressiä, kokeile käyttää stressinhallintatekniikoita . Muita asioita, jotka voivat auttaa, ovat terveellisempi syöminen, tupakan ja nikotiinin välttäminen, rentoutumistekniikoiden käyttö, yleisten stressilaukaisimien välttäminen ja tavoitteiden asettaminen stressin minimoimiseksi elämässäsi.

  • Vältä migreeniä aiheuttavia ruokia. Monet elintarvikkeet voivat laukaista migreenin , mukaan lukien erilaisia ​​juustoja, hedelmiä, pähkinöitä ja suolattua lihaa.

    Jos olet alttiina migreenille syömisen jälkeen, yritä pitää ruokapäiväkirjaa tunnistaaksesi erityiset elintarvikkeet, jotka vaikuttavat oireisiisi. Ota huomioon elintarvikkeet, jotka liittyvät migreenikohtauksiisi, ja yritä välttää niitä tulevaisuudessa.

  • Pidä itsesi nesteytettynä. Kuivuminen on yleinen migreenin laukaisija, jonka raportoi noin kolmannes migreeniin alttiista ihmisistä. Migreenin lisäksi kuivuminen voi myös aiheuttaa mahdollisesti vakavia oireita kuten huimausta, sekavuutta ja väsymystä.

    Vähennä migreeniriskiäsi pitämällä itsesi nesteytettynä. Vaikka veden kulutukselle ei ole tarkkaa tavoitetta, neljän tai kuuden kupin juominen päivässä on hyödyllinen tavoite yleensä terveille ihmisille.

  • Varmista, että et käytä liikaa migreenilääkkeitä. Vaikka migreenin hoitoon käytetyt kipulääkkeet ovat tehokkaita, niiden liian usein käyttäminen voi aiheuttaa toissijaisia ​​päänsärkyjä, joita kutsutaan lääkkeiden liiallinen päänsärky (MOH) .

    Jos sinulla on päänsärkyä lääkityksen käytön jälkeen, on parasta keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat muuttaa annostustasi, määrätä toisen lääkkeen tai ehdottaa tiettyjä muutoksia migreenilääkityksen käyttöön.

  • Ymmärrä, miten kofeiini vaikuttaa migreeniin. Jotkut ihmiset kokevat migreenin kahvin tai muiden kofeiinipitoisten juomien jälkeen. Toiset kertovat, että kofeiini tekee migreenistä lievemmän.

    Jos olet altis migreeni kofeiinin nauttimisen jälkeen harkitse kahvin saannin vähentämistä tai kofeiinin poistamista kokonaan ruokavaliostasi. Jos et ehdi ilman kahvia, yritä rajoittaa kulutus vain muutamaan päivään viikossa, jotta vältyt suvaitsevaisuuden kehittymiseltä.

  • Yritä rajoittaa alkoholin käyttöä. Tutkimus osoittaa että alkoholi on vähäinen migreenin laukaisija, vaikka sen riski on yliarvioitu. Jos olet altis alkoholin aiheuttamille migreenikohtauksille, yritä rajoittaa kulutusta tai välttää alkoholin käyttöä kokonaan.

  • Vältä voimakkaita hajuja. Voimakkaat hajut, kuten hajuvedet, bensiini, kemikaalit ja tietyntyyppiset ruoat, voivat aktivoida nenän hermoreseptoreita ja laukaista tai pahentaa migreeniä.

    Jos olet altis migreenille voimakkaista hajuista, vältä hajusteita ja kemikaaleja, jotka voivat laukaista oireesi. Kerro ystävillesi, perheenjäsenillesi ja muille kanssasi viettäville ihmisille tietää tästä migreenin laukaisijasta, jotta he voivat auttaa sinua.

  • Jos valo laukaisee migreenisi, käytä aurinkolaseja. Migreenin laukaisee usein herkkyys kirkkaalle luonnonvalolle - tila, jota kutsutaan valonarkuudeksi.

    Vaikka se kuulostaa liian yksinkertaiselta, aurinkolasien käyttäminen voi helpottaa kirkkaan luonnonvalon käsittelyä huomattavasti. Kun olet sisällä, yritä välttää liian lähellä kirkkaita tai vilkkuvia valoja, koska ne voivat laukaista tai pahentaa migreeniä.

Jos olet ylipainoinen tai lihava, yritä laihtua

Migreeni liittyy läheisesti lihavuuteen, ja migreeniriski on suurempi ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä verrattuna normaalipainoisiin.

Jos olet ylipainoinen tai lihava, laihdutus voi vähentää riskiäsi saada migreeni. Yritä syödä terveellisemmin, liikkua ja pienentää painoasi vähitellen kunnes olet normaalilla painoindeksillä (BMI) .

Tiivistettynä

Migreeni voi olla heikentävää ja erittäin epämiellyttävää, varsinkin kun se aiheuttaa voimakasta kipua ja muita oireita.

Vaikka migreeniin ei ole parannuskeinoa, lukuisat hoidot voivat hallita kipua ja muita oireita, joita saatat kokea migreenikohtauksen aikana. Tietyt hoidot ja muutokset elämäntyyliisi voivat myös estää migreenin esiintymisen tai harvinaistaa sitä.

Jos saat migreenin, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa tai ota yhteyttä Yhdysvaltain lisensoituun terveydenhuollon tarjoajaan verkossa. He auttavat sinua tunnistamaan migreenisi laukaisijat ja suosittelevat turvallista ja tehokasta hoitoa, jonka avulla voit saada migreenisi hallintaan.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.