Kaulan rypyt: syyt, ehkäisy ja hoito

Neck Wrinkles Causes

kuinka monta persoonallisuutta splitilla on
Kristin Hall, FNP Tarkastanut lääketieteellisestiKristin Hall, FNP Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 2.2.2021

Oletko koskaan huomannut vaakasuoria viivoja kaulassasi? Vaikka useimmat meistä voivat helposti havaita ryppyjä, jotka vaikuttavat otsaamme, silmiin tai muihin kasvojen osiin, on paljon helpompaa jättää huomiotta muualla kehittyvät linjat.

Aivan kuten kasvojen ja muiden kehon osien iho, myös kaulan iho altistuu ikääntymisen vaikutuksille.





Vuosien varrella saatat huomata viivoja muodostuvan niskaan. Näitä pieniä ryppyjä, joita kutsutaan kaulan ryppyiksi tai kaulan viivoiksi, voi kehittyä lapaluiden ympärille tai korkeammalle niskaasi lähelle kasvoja.

Vaikka kaulan rypyt ovat osittain väistämättömiä, jotkin tottumukset ja elämäntapavalinnat voivat edistää näitä ärsyttäviä ikääntymisen merkkejä, mukaan lukien ilmiö nimeltä tech neck.



Alla on selitetty, miten kaulan ryppyjä kehittyy, sekä tärkeimmät tekijät, jotka voivat saada sinut muodostamaan viivoja ja ryppyjä niskaasi ajan myötä.

Olemme myös jakaneet tieteeseen perustuvia tekniikoita, tuotteita ja kosmeettisia toimenpiteitä, joiden avulla voit estää kaulan ryppyjen muodostumisen ja hoitaa niitä niiden ilmestymisen jälkeen.

Kaulan rypyt: perusasiat

  • Kaulan rypyt ovat juuri sitä, miltä ne kuulostavat - ryppyjä, jotka kehittyvät niskaan ja sen ympärille. Saatat huomata ryppyjä ja muita viivoja, kun taivutat kaulaasi tai liikutat päätäsi tiettyihin suuntiin.

  • Kuten muut rypyt, kaulan rypyt ovat luonnollinen merkki ikääntymisestä, jotka kehittyvät, kun ihostasi tulee ohuempi ja vähemmän joustava.

  • Tavat ja toiminnot, jotka vahingoittavat ihoa, kuten paljon aikaa auringossa tai tupakointi, voivat aiheuttaa kaulan ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä kehittyä nopeammin.

  • Voit estää niskan ryppyjä harjoittaa hyviä ihonhoitotapoja ja elää terveellistä elämää. Tuotteet, kuten aurinkovoidetta, kosteusvoidetta ja ikääntymistä estäviä hoitoja, voivat auttaa vähentämään olemassa olevia ryppyjäsi.
ikääntymistä estävä hoito

ikääntyminen ei ole pelottavaa todistettujen ainesosien kanssa

shop ikääntymistä estävä voide aloita kuuleminen

Mikä aiheuttaa kaulan ryppyjä?

Aivan kuten muut rypyt, myös niskaasi vaikuttavat rypyt kehittyvät vähitellen vuosien ja vuosikymmenten kuluessa ihon muutosten seurauksena.



Iän kasvaessa on normaalia, että ihostasi tulee ohuempi ja vähemmän joustava. Saatat huomata, että sinulla on vähemmän rasvaa tietyillä ihoalueilla kuin ennen tai että ihosi on karkeampi ja karheampi.

Nämä muutokset eivät ole vain pinnallisia. Ihon pinnan alla tapahtuu muutoksia myös sen kemiallisessa koostumuksessa. Proteiinit, kuten tyypin VII kollageeni, jotka tarjoavat ihollesi vakautta, muuttuvat harvinaisiksi heikentäen sisä- ja ulkokerrosten välistä sidosta.

Yhdessä aina olemassa olevien painovoiman vaikutusten kanssa nämä ihosi muutokset voivat aiheuttaa juonteita, etenkin usein liikkuvilla ihoalueilla.

Jotkut ihon ikääntymisprosessin osat ovat luontaisia, eli ne tapahtuvat luonnollisesti kehosi vanhenemisen seurauksena.

Esimerkiksi geenisi, hormonisi ja aineenvaihduntaprosessisi, jotka eivät ole sinun hallinnassasi, vaikuttavat ihon ulkonäköön.

Muut ihon ikääntymisprosessin osat ovat ulkoisia, eli ne johtuvat tietyistä tavoista tai käyttäytymisestä.

Laaja valikoima erilaisia ​​ulkoisia tekijöitä voi aiheuttaa ryppyjä kaulaan, kasvoihin ja muihin kehon osiin. Nämä sisältävät:

  • Altistuminen auringolle. Auringolle altistuminen on yksi suurimmista ryppyjen, juonteiden ja muiden ikääntymisen merkkien aiheuttajista. Itse asiassa Skin Cancer Foundationin mukaan altistuminen auringonvalolle on vastuussa 90 prosentista ihon näkymistä muutoksista.

    Auringonvalo vahingoittaa ihoasi UV -säteilyllä, mikä voi vaikuttaa ihon DNA: han ja vahingoittaa kollageenikuituja. Ajan myötä tämä prosessi heikentää ihoasi ja heikentää sen kykyä pysyä sileänä, joustavana ja joustavana.
  • Liike. Ihon siirtäminen tiettyihin asentoihin voi aiheuttaa sille ryppyjä, jotka ajan mittaan muuttuvat hitaasti syvemmiksi ja näkyvämmiksi ryppyiksi.

    Tutkimus osoittaa, että kasvojen ryppyjä aiheuttavat usein toistuvat ilmeet, kuten hymyily, silmänräpäys ja kulmien rypistyminen. Samoin niskaan muodostuvat rypyt voivat olla seurausta tietyistä asenteestasi.
  • Tupakointi. Tupakointi vahingoittaa ihoa ja lisää riskiä ryppyjen kehittymiseen ajan myötä. Tutkimukset osoittavat, että tupakoitsijoilla on yleensä vähemmän joustava iho kuin tupakoimattomilla, samoin kuin näkyviä ryppyjä.

Muut ulkoiset tekijät, kuten toistuvat ilmeet tai liikkeet, voivat myös vaikuttaa ryppyihin kasvoissa, kaulassa ja muissa kehon osissa. Oppaamme ryppyjen syitä kertoo enemmän näistä tekijöistä sekä toimenpiteistä, joilla voit vähentää niiden vaikutuksia.

Kuinka estää niskan ryppyjä

Tehokkain tapa päästä eroon kaulan ryppyistä ja muista ikääntymisen merkeistä on estää niiden kehittyminen. Käytä seuraavia tekniikoita ihon vaurioiden rajoittamiseksi ja ryppyjen muodostumisen estämiseksi:

  • Pysy poissa auringosta. Auringolle altistuminen on suurin ulkoinen syy ihon ikääntymiseen, joten on tärkeää rajoittaa ulkona olemista suorassa auringonvalossa.

    Jos asut alueella, jossa on paljon luonnollista auringonvaloa, yritä rajoittaa ulkoiluaikaa auringonvalon ruuhka -aikoina. Käytä hattua ja vietä aikaa varjossa vähentääksesi altistumistasi haitalliselle UV -säteilylle.

    Ryppyjen aiheuttamisen lisäksi auringonvalo voi vaikuttaa muihin ikääntymisen merkkeihin, kuten ikäpisteisiin, hämähäkkisuoniin, löysään ihoon ja ihonväriin.
  • Käytä aurinkovoidetta. Suojautuaksesi auringosta aiheutuvilta ihovaurioilta varmista, että käytät aurinkovoidetta näkyviin kehon osiin ennen kuin vietät aikaa ulkona.

    Amerikan ihotautien akatemia suosittelee SPF 30+ aurinkovoidetta, jossa on laajakirjoinen suoja. Jos olet rannalla tai uima -altaalla, käytä vesitiivistä aurinkovoidetta ja käytä aurinkovoidetta uudelleen säännöllisesti vedessä vietetyn ajan jälkeen.
  • Älä käytä solariumia. Sen lisäksi, että vältät altistumista luonnolliselle auringonvalolle, on myös tärkeää välttää luonnotonta UV -säteilyä, kuten solariumia, joista suurin osa tuottaa jopa voimakkaampia UV -säteitä kuin päivänvalo.
  • Jos tupakoit, yritä lopettaa. Tupakointi nopeuttaa ikääntymisen vaikutuksia ihoon ja tekee kaulan ryppyistä ilmeisempiä. Oppaamme tupakoinnin lopettaminen jakaa todistettuja strategioita, joiden avulla voit päästä eroon tavasta parantaa terveyttäsi ja nuoremman näköistä ihoa.
  • Vältä teknistä niska -asentoa. Ryppyjä kehittyy usein, kun ihosi taittuu tiettyyn malliin uudestaan ​​ja uudestaan. Esimerkiksi silmäsi ympärille kehittyvät hienot viivat voivat johtua ainakin osittain silmäniskujen vaikutuksista.

    Jotkut asiantuntijat uskovat, että tekninen kaula - eräänlainen pitkittynyt niskan taipuminen, joka liittyy älypuhelimen ja tietokoneen käyttöön - voi edistää kaulan ryppyjä.

    Jos olet joku, joka kirjaa paljon tunteja puhelimellasi tai tietokoneen näytön edessä, yritä välttää pään laskemista jatkuvasti. Keskity hyvän asennon säilyttämiseen ja yritä vaihtaa istuma -asentoja usein pitääksesi itsesi aktiivisena.

Kuinka päästä eroon kaulan ryppyistä

Jos niskaasi on jo ryppyjä, tiettyjen tuotteiden lisääminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa tekemään niistä vaaleampia ja vähemmän näkyviä. Jotkut hoidot voivat myös päästä eroon muista ihon ikääntymisen näkökohdista, kuten roikkumisesta ja värimuutoksista.

Kokeile seuraavia ihonhoitotuotteita ja hoitoja päästäksesi eroon kaulan ryppyistä:

Levitä kosteusvoidetta kaulaasi

Kosteusvoide auttaa vangitsemaan veden ihon sisään, parantamaan sen ulkonäköä ja vaikeuttamaan hienojen juonteiden ja ryppyjen näkymistä. Jos niskassasi on näkyviä ryppyjä, kokeile levittää kosteusvoidetta ympäröivälle iholle lisätäksesi täyteläisyyttä ja tehdäksesi niistä vähemmän ilmeisiä.

Parhaan tuloksen saat etsimällä kosteusvoidetta, joka on suunniteltu pitämään kosteutta ilman, että iho tuntuu liian rasvaiselta. Meidän Päivittäinen kosteusvoide sisältää hyaluronihappoa, luonnollista ainetta, joka kestää yli 1000 kertaa painonsa vedessä.

Jos olet altis kuivalle iholle, yritä levittää kosteusvoidetta heti uimisen päätyttyä, heti kun olet kuivannut ihon pyyhkeellä.

Käytä ajankohtaisia ​​retinoideja

Retinoidit ovat lääkkeitä, jotka nopeuttavat kehosi prosessia uusien ihosolujen luomiseksi. Vaikka ne tunnetaan parhaiten aknehoidoina, monilla ajankohtaisilla retinoideilla on myös suuria ikääntymistä estäviä vaikutuksia, mukaan lukien kyky keventää hienoja viivoja ja ryppyjä.

Retinolin, retinoidin, joka on saatavana käsikaupasta saatavissa ihovoiteissa, on havaittu parantavan ikääntymiseen liittyviä ryppyjä, joita voi muodostua kehoon.

Tretinoiini, tehokkaampi retinoidi, jota käytetään meillä Ikääntymistä estävä voide , tukee vielä enemmän todisteita siitä, että se voi vähentää ryppyjä, ikäpisteitä ja muita ikääntymisen merkkejä.

Oppaamme käyttämällä retinoideja ryppyjä vastaan kertoo tarkemmin siitä, miten paikalliset retinoidit toimivat, ja miten voit käyttää niitä ihon ikääntymisen vaikutusten hoitoon.

Harkitse kosmeettisia toimenpiteitä

Saatavilla on useita kosmeettisia toimenpiteitä ryppyjen, ikäpisteiden ja muiden ikääntymisen merkkien hoitoon, jotka voivat kehittyä ihollesi.

Suosittuja ihon ikääntymiseen tarkoitettuja kosmeettisia toimenpiteitä ovat botuliinitoksiiniruiskeet (Botox®), ihon täyteaineet ja ihon pintakäsittely.

Kaikki nämä hoidot eivät sovellu kaulan ryppyihin. Kuitenkin menettelyä, jota kutsutaan Nefertiti -hissiksi, johon liittyy botuliinitoksiinin ruiskuttaminen leukarajaan, käytetään usein kaulan ja leukalinjan ulkonäön parantamiseen.

Toista microbotox -nimistä menettelyä, johon kuuluu useiden mikropisaroiden ruiskuttaminen laimennettua botuliinitoksiinia, käytetään myös kasvojen ja kaulan alaosiin vaikuttavan ikääntymisen hoitoon.

Näiden toimenpiteiden hinta voi vaihdella sijaintisi ja ryppyjesi hoitamiseen tarvittavan työn laajuuden mukaan. Ne on ehkä toistettava ajan mittaan tulosten säilyttämiseksi.

Toimiiko Turkin kaulan harjoitukset?

Jos olet etsinyt netistä tietoa ryppyjen ja löysän ihon hoidosta, joka voi kehittyä kaulaasi, olet ehkä nähnyt harjoituksia, jotka on suunniteltu kalkkunan kaulan hoitoon.

Kalkkunan kaula on termi, jota käytetään viittaamaan löysään ihoon, joka voi roikkua leuasta ja kaulasta vanhetessasi. Se on normaali ikääntymisen merkki, joka voi kaulan ryppyjen tapaan pahentua auringonvalon tai tupakoinnin kaltaisten tapojen vuoksi.

Monet videot ja oppaat suosittelevat kasvoharjoitusten suorittamista, mukaan lukien kasvojooga, ihon kiristämiseksi kaulan alla ja tämän roikkumisen hoitoon.

Vaikka näiden harjoitusten vaikutuksia koskeva tutkimus ei ole kovin laaja, a tutkimus vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ne näyttävät tarjoavan lieviä etuja keskivälille ja alaosaan.

Ei kuitenkaan ole näyttöä siitä, että nämä harjoitukset voisivat poistaa ryppyjä tai parantaa ihon kimmoisuutta.

ikääntymistä estävä voide

vähemmän ryppyjä tai rahat takaisin

kaupasta ikääntymistä estävä voide aloita kuuleminen

Tiivistettynä

Kaulan rypyt ovat yleinen merkki ikääntymisestä. Kuten muutkin ihon ikääntymisen merkit, ne johtuvat luontaisista tekijöistä ja tavoista, kuten auringosta ja tupakoinnista.

Vähentääksesi riskiäsi ryppyjen muodostumiseen niskaan, muista pitää ihosi suojattuna, kun olet auringossa. Voit myös hyötyä ikääntymistä ehkäisevien tuotteiden, kuten paikallisten retinoidien ja ihoystävällisen kosteusvoiteen käytöstä.

Haluatko oppia lisää ikääntymisen hoidosta ja ehkäisystä? Meidän täydellinen opas ikääntymistä estävä ihonhoito miehille kertoo yksityiskohtaisemmin, mitä voit tehdä estääksesi ryppyjen, ikäpisteiden ja muiden ongelmien vaikutuksen ihoon ikääntyessäsi.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.