Seksuaaliterveystietoisuus 101

Sexual Health Awareness 101

Kristin Hall, FNP Tarkistanut lääketieteellisestiKristin Hall, FNP Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 22.3.2021

Seksuaalinen tietoisuus on sen tunnustamista, kuinka suuri seksuaalisuutesi on - mukaan lukien sen synnynnäinen yhteys lisääntymis- ja yleiseen terveyteesi.

Se on oppia ymmärtämään ja virittämään itsesi ja kumppaneidesi henkistä ja fyysistä hyvinvointia.





Se tunnistaa kaiken seksuaalisesta suuntautumisestasi, seksuaalisista ripustuksistasi, roolistasi suojata itsesi ja kumppanisi sukupuolitaudeilta ja saada tyydyttäviä, turvallisia seksikokemuksia.

Mitä on seksuaalinen tietoisuus?

Seksi on paljon enemmän kuin halu, tyydyttävä vapautuminen ja toistuva sykli, joita joskus käsittelemme. Se on enemmän kuin aivoton, luolamies tuntuu hyvältä, tee enemmän vastauksia, joista se joskus tuntuu.



Se on luontaisesti sidoksissa fyysiseen ja henkiseen terveyteemme, itsetuntomme ja siihen, mikä on meille tärkeää, ihmissuhteisiimme ja jopa kasvatukseemme. Seksuaalinen tietoisuus on sitä, kuinka suuri seksi on todella on ja kohdellaan sitä vastaavalla kunnioituksella.

Seksuaalinen tietoisuus on myös prosessi. Iän myötä me (toivottavasti!) Hallitsemme asioita paremmin, ja mikä ehkä alkoi fyysisenä reaktiona, joka oli täysin hallinnassamme-hei, teini-ikäiset märät unet-pitäisi nyt olla asia, jonka pyrimme ymmärtämään täysin.

Koska seksuaalisen tietoisuuden hyödyt eivät hyödytä vain fyysistä ja henkistä terveyttämme (ja kaikkia muita edellä mainittuja asioita), ne johtavat parempaan seksiin.



nuori jeezy ja jay z

Seksuaalinen ilo ja läheisyys

85 prosenttia miehistä ilmoittaa, että heidän kumppaninsa on saanut orgasmin aikana viimeinen seksuaalinen kohtaaminen mutta vain 64 prosenttia naisista ilmoittaa saaneensa sellaisen. Joo!

Seksin nautinto on yleensä ensimmäinen asia, jota ajattelemme, ja se on varmasti tärkeää. Seksi on tapa, jolla pidämme yhteyttä välittämäämme henkilöön tai joissain tilanteissa, kuinka pidämme hauskaa jonkun kanssa, jota emme tunne kovin hyvin (lisää turvallisuudesta näissä tilanteissa myöhemmin).

Mutta seksin ilo on usein enemmän kuin kerääntyminen ja lopullinen orgasmi-se on ennakointia, läheisyyttä ja kaikkea siltä väliltä.

Lyhyesti sanottuna se ei ehkä aina näytä siltä, ​​mutta seksi on kokemuksellinen prosessi - ja tärkeä prosessi.

Kun on kyse nautinnosta ja läheisyydestä, seksuaaliseen tietoisuuteen kuuluu sekä tietää, mikä saa sinut voimaan, että se, mitä et vain halua.

mitä eskimo veljet tarkoittavat

Siihen kuuluu tunnistaa, milloin nautinto on estetty ja mikä voi aiheuttaa sen, sekä tutkia todella, mikä pitää sinut tyytyväisenä makuuhuoneessa ja sen ulkopuolella.

Bottom line: Meillä kaikilla ei ole samaa seksuaalista makua tai kamaa, ja se on täysin ok. Ehkä olet kiinnostunut tietyntyyppisestä ihmisestä, tietystä kohtauksesta, tietystä dynaamisesta tai jopa tietyntyyppisestä esileikistä.

Ymmärtäminen, mikä saa sinut punkkeihin seksuaalisesti, voi tuoda sinulle (ja kumppanillesi) enemmän tyytyväisyyttä.

Seksuaalinen kunnioitus

Noin 12 prosenttia opiskelijoista kertoi kokeneensa ei -henkinen seksuaalinen kontakti (aina seksuaaliseen väkivaltaan asti) heidän yliopisto -uransa aikana.

Seksuaalinen tunteminen antaa sinulle paremman mahdollisuuden tuntea ja kunnioittaa kumppaneitasi, olitpa sitten pitkäaikaisessa parisuhteessa tai harrastat turvallista, satunnaista seksiä.

Osa seksuaalista tietoisuuttasi on myös kumppanisi tunnistaminen seksuaaliseksi olennoksi. Kaikista seksiin liittyvistä toiveista, ripustuksista ja ajatuksista, jokaisella kumppanillasi on omat. Ja teillä molemmilla on seksuaaliset oikeudet.

Keskinäinen seksuaalinen kunnioitus on ymmärrystä siitä, että jokainen seksuaalinen kohtaaminen ei koske vain fyysistä kosketusta, vaan se voi myös vaikuttaa jokaisen ihmisen psyykeen pysyvästi.

Se tunnistaa omat ja muiden rajat.

Seksuaaliseen kunnioittamiseen kuuluu muun muassa kunnioittava suhtautuminen suostumukseen ja sen tunnustaminen, ettei mikään seksuaalinen teko etene ilman sitä.

viagra verkossa

aitoa viagraa. et koskaan katso taaksepäin.

osta viagra aloita kuuleminen

Seksuaalinen ja fyysinen terveys

20 miljoonaa: määrä uusia tapauksia sukupuolitaudeista vuosittain, yhä enemmän keski-ikäisten ja vanhempien aikuisten keskuudessa CDC: n mukaan.

Seksuaalisen ja fyysisen terveytesi välinen yhteys voidaan kuvata sykliseksi. Seksuaalinen terveytesi voi vaikuttaa fyysiseen terveyteesi (hei, sukupuoliteitse tarttuvat infektiot!), Ja fyysinen terveytesi voi vaikuttaa seksuaalisuuteen (hei, erektiohäiriö!).

mikä on peniksen keskimääräinen leveys

Aivan kuten syöt terveellisesti, mene kuntosalille, ota vitamiineja ja käytä turvavyötä, niin myös sinun pitäisi suojella seksuaalista terveyttäsi.

Ja kuten muutkin terveyskysymykset, terveydenhuollon tarjoajan ottaminen mukaan seksuaaliterveyteen liittyviin huolenaiheisiisi on tärkeää.

Makuuhuoneen ongelmat voivat viitata diagnosoimattomiin terveydellisiin olosuhteisiin, Kuten sydän-ja verisuonitauti. Ja käsittelemättömät seksuaaliterveydelliset olosuhteet voivat johtaa tuhoisiin seurauksiin. Seksuaaliterveytesi on osa - ei erillistä - yleistä fyysistä terveyttäsi.

Seksuaalinen ja mielenterveys

Jopa 76 prosenttia hoitamattomasta masennuksesta kärsivistä miehistä voi kärsiä kiihottumisvaikeuksista ja 24 prosenttia erektiohäiriöistä. tutkimus julkaisussa International Journal of Impotence Research.

Kuten fyysinen terveys, myös seksuaalisuus liittyy luontaisesti mielenterveyteesi. Huono mielenterveys, kuten masennus tai ahdistuneisuus, voi vaikuttaa kykyysi saada terve seksielämä, ja myös seksuaaliset vaikeudet voivat johtaa masennuksen kaltaisiin ongelmiin.

Ja kääntöpuoli on totta: seksi voi olla hyvä mielenterveytesi puolesta!

Seksuaalisuutesi on osa sitä, kuka olet. Se kasvaa ja muuttuu paljon kuin mikä tahansa osa sinua. Seksuaalinen tietoisuus hyväksyy kaiken suuruuden.

sildenafiili verkossa

saada kovaa tai rahaa takaisin

shop sildenafil aloita kuuleminen

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.