Mitkä ovat merkkejä alhaisesta testosteronista miehillä?

What Are Signs Low Testosterone Men

Kristin Hall, FNP Tarkastanut lääketieteellisestiKristin Hall, FNP Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 15.5.2021

Testosteronin monista rooleista ihmisen toiminnassa ja kehityksessä (miehillä ja naisilla) useimmat meistä tietävät sen hormonina, joka muuttaa pojat miehiksi.

Testosteroni on vastuussa useista kehon avaintoiminnoista, äänen, hiusten ja sukupuolielinten kehittämisestä seksuaalisen toiminnan ja hedelmällisyyden ylläpitämiseen.





Sillä on myös merkittävä rooli henkisessä hyvinvoinnissasi, sillä se auttaa hallitsemaan kaikkea mielialastasi kiinnostukseesi sukupuolta kohtaan.

Miehen elimistö tuottaa testosteronia kullekin henkilölle ominaisella nopeudella. Mutta mitä tapahtuu, kun kehosi ei tuota tarpeeksi?



Alla on lueteltu useita merkkejä, joita saatat kokea, jos testosteronitasosi ovat normaalin alapuolella, ajattelutavan muutoksista fyysisiin muutoksiin, jotka voivat vaikuttaa lihaksiin, luustoon ja jopa seksuaaliseen suorituskykyyn.

Olemme myös selittäneet, mitä voit tehdä, jos epäilet, että testosteroni on alhainen ja haluat ryhtyä toimiin ja hoitaa sitä.

Mikä on testosteroni?

Testosteroni on ensisijainen mieshormoni. Se kuuluu hormoniryhmään, jota kutsutaan androgeeneiksi.



Vaikka testosteronia esiintyy sekä miehillä että naisilla, se on sitä tuotettu paljon suurempia määriä miehillä.

Miehillä testosteronia tuotetaan kiveksissä, missä sitä kutsutaan leydig solut muuttavat kolesterolia testosteroniksi.

Testosteronitasot voivat vaihdella merkittävästi yksilöiden välillä. Miehillä ,. vakioalue Testosteroni on 300-1000 nanogrammaa desilitraa verta kohti (ng/dL) tai 10-35 nanomolia litrassa (nmol/l).

On myös tavallista, että testosteronitasot vaihtelevat päivän mittaan. Useimmat miehet kokevat suurimman testosteronin tuotannon aamulla, ja kivekset tuottavat vähemmän testosteronia yöllä.

Useimmilla miehillä on terve, optimaalinen testosteronitaso nuorena. On kuitenkin tavallista, että testosteronin tuotanto vähenee asteittain 40 -vuotiaana.

Vaikka testosteronin lasku on normaalia, se voi tapahtua epätavallisen nopeasti joillekin miehille.

Kun testosteronitasot laskevat alle terveen alueen, sitä kutsutaan usein alhaiseksi testosteroniksi, matala-T: ksi tai hypogonadismiksi.

Alhainen testosteroni on suhteellisen yleinen miesten terveysongelma. Tutkimus julkaistu Endokrinologian rajat toteaa, että noin 40 prosentilla yli 45 -vuotiaista miehistä on kliinisesti alhainen testosteronitaso.

Tämä muutos testosteronin tuotannossa voi johtaa ongelmiin sukupuolivietti, siittiöiden tuotanto, lihasmassa, rasvan jakautuminen, luutiheys ja jopa punasolujen tuotanto.

miksi dave chappelle lähti Etelä -Afrikkaan
osta viagra netistä

aitoa viagraa. et koskaan katso taaksepäin.

osta viagra aloita kuuleminen

Yhteensä testosteroni vs. vapaa testosteroni vs. biosaatavana oleva testosteroni

Jos olet koskaan etsinyt tietoa aiheesta testosteronitasot , olet ehkä törmännyt termeihin, kuten kokonaistestosteroni, vapaa testosteroni ja biologisesti saatavilla oleva testosteroni.

Nämä termit viittaavat testosteroniin, joka joko vapaasti kelluu veressäsi tai sitoutuu tiettyihin proteiineihin.

Vapaa testosteroni - kuten nimestä voi päätellä - kiertää vapaasti veressäsi sitoutumatta mihinkään proteiineihin.

Tämäntyyppinen testosteroni muodostaa suhteellisen pienen prosenttiosuuden testosteronistasi - ja yleensä vain noin yksi tai kaksi prosenttia kokonaistestosteronista on tässä tilassa milloin tahansa.

Suurin osa kehon testosteronista on sitoutunut proteiiniin, jota kutsutaan sukupuolihormoneja sitova globuliini tai SHBG.

Tämä testosteroni ei ole vapaa pääsemään soluihisi, ja sitä pidetään yleensä passiivisena. Se mitataan kuitenkin edelleen osana testosteronin kokonaismäärää.

Lopuksi, noin puolet verenkierrosta jääneestä testosteronista sitoutuu albumiiniin, maksan tuottamaan proteiiniin.

Toisin kuin SHBG: hen sitoutunut testosteroni, tämä testosteroni voi vapaasti käyttää soluja ja vaikuttaa sen vaikutuksiin koko kehossasi.

Kokonaistestosteroni on termi, jolla viitataan kaikkeen veressäsi kiertävään testosteroniin, olipa se vapaa tai sitoutunut albumiiniin tai SHBG: hen.

Vapaa testosteroni viittaa vain testosteroniin, joka kiertää vapaasti sitoutumatta mihinkään proteiiniin. Lopuksi, biosaatavalla testosteronilla tarkoitetaan testosteronia, joka on vapaa tai sitoutuu vain albumiiniin.

On tärkeää pitää nämä erityyppiset testosteronit mielessä, jos saat koskaan testosteroniverikokeen.

Jos testosteronin kokonaistaso on terveellä alueella, mutta sinulla on edelleen oireita alhaisesta testosteronista, biologinen hyötyosuus voi olla alhainen.

Mitkä ovat yleisimmät merkit alhaisesta testosteronista?

Alhainen testosteroni voi aiheuttaa lukuisia oireita lihasmassan ja luuston terveyden muutoksista mielialaan, energiaan ja seksuaaliseen toimintaan vaikuttaviin ongelmiin.

Jos sinulla on alhainen testosteroni, saatat huomata yhden tai useamman oireen.

Alla on lueteltu useita yleisimpiä merkkejä alhaisesta testosteronista miehillä sekä tietoja siitä, miten jokainen ongelma voi vaikuttaa terveyteesi ja hyvinvointiisi.

Vähentynyt sukupuolivietti (Libido)

Yksi yleisimmistä alhaisen testosteronin oireista on a alhainen sukupuolivietti .Saatat huomata, että olet vähemmän kiinnostunut seksuaalisesta toiminnasta tai et käytä paljon aikaa seksin miettimiseen.

Monet miehet huomaavat seksuaalisen halun heikkenemisen iän myötä, mutta alhainen testosteroni voi aiheuttaa jyrkemmän vähenemisen erityisesti nuoremmilla miehillä.

Vastoin yleistä käsitystä, alhaisella testosteronilla on vain heikko lenkki erektiohäiriöön eikä se ole yleinen ED: n syy.

Vähentynyt siemennesteen määrä ja alhainen siittiöiden määrä

Androgeeneilla, kuten testosteronilla ja dihydrotestosteronilla, on tärkeä rooli eturauhasen ja siemennesteen rakkuloiden stimuloinnissa, jotka ovat vastuussa siemennesteen tuotannosta.

Alhainen testosteroni voi myös vaikuttaa kehosi kykyyn tuottaa siittiöitä, mikä vähentää siittiöiden määrää. Joissakin tapauksissa alhainen testosteroni voi jopa johtaa hedelmättömyyteen.

Pienentynyt kiveskoko

Sen lisäksi, että tuottavat pienemmän määrän siittiöitä, kiveksesi voivat pienentyä fyysisesti, kun testosteronitasosi laskee.

Yksi tutkimus julkaistu lehdessä Andrologia havaitsi yhteyden normaalia alhaisempien testosteronitasojen ja alentuneen kiveksen tilavuuden välillä.

Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että kiveksesi kutistuvat, jos sinulla on alhainen T-arvo.

Hiusten menetys

Testosteronilla on tärkeä rooli hiusten kasvussa. Jos sinulla on alhainen testosteroni, saatat huomata, että kehosi hiukset eivät kasva niin paljon kuin ennen.

Sen lisäksi, että alhainen testosteroni vaikuttaa kehon hiusten kasvuun, se voi myös vähentää kasvojen hiusten kasvua.

Unihäiriöt

Alhainen testosteroni voi aiheuttaa unihäiriöitä ja häiriöitä, kuten unettomuutta. Jos testosteronitasosi on normaalia alhaisempi, nukahtaminen tai nukkuminen voi olla vaikeaa.

Vähäistä energiaa ja väsymystä

Koska alhainen testosteroni voi vaikuttaa unen laatuun, saatat tuntea itsesi väsyneeksi ja vähemmän motivoituneeksi harjoittamaan tiettyjä toimintoja koko päivän.

Jotkut miehet, joilla on alhainen testosteroni, raportoivat väsyneensä jopa terveellisen unen jälkeen.

Toiset raportoivat oireista, kuten heikentyneestä fyysisestä kestävyydestä, mikä voi tehdä joistakin tehtävistä fyysisesti rasittavampia ja vaikeampia suorittaa.

Lihasmassan menetys

Anabolisena hormonina testosteronilla on keskeinen rooli lihasmassan rakentamisessa ja ylläpitämisessä.

Jos sinulla on alhainen testosteroni, lihasmassa ja fyysinen voima voivat laskea.

Tietyt harjoitukset, kuten painonnosto ja calisthenics, voivat olla vaikeampia kuin aikaisemmin.

On kuitenkin pidettävä mielessä, että muutokset lihasmassassa eivät aina aiheuta muutoksia voimaan tai lihasten toimintaan.

Lisääntynyt kehon rasva

Lihasmassan menetyksen lisäksi kehosi koostumus voi muuttua ja rasvatasosi kasvaa.

Tutkimus osoittaa, että liikalihavuus vähentää testosteronia ja että vyötärön koko ennustaa matalaa testosteronia, mikä voi entisestään pahentaa ongelmaa.

Luumassan menetys

Testosteroni on tärkeä hormoni luuston kasvulle ja ylläpidolle. Jos sinulla on alhainen testosteronitaso, saatat todennäköisesti kärsiä luumassan menetyksestä.

Tämä voi lisätä murtumien kehittymisen riskiä.

Ajan myötä alhaisen testosteronin vaikutukset luusi voivat johtaa luustosairauksiin, kuten osteoporoosiin.

Mielialan muutokset

Testosteronilla ei ole vain roolia monissa fysiologisissa prosesseissa, vaan se voi myös vaikuttaa kognitiiviseen toimintaan, suorituskykyyn ja mielialaan.

Jos sinulla on alhainen testosteroni, sinulla voi olla suurempi riski sairastua mielialahäiriöihin, kuten masennukseen.

Alhainen testosteroni voi myös johtaa keskittymisvaikeuksiin ja vaikeuksiin löytää sanoja keskustelussa.

Muistiongelma

Sen lisäksi, että alhainen testosteroni vaikuttaa kykyysi keskittyä tai ilmaista ajatuksiasi, se liittyy usein muistiongelmiin.

Jotkut miehet, joilla on alhainen testosteroni, raportoivat aivosumusta ja huonosta muistista.

Yhdessä muiden yllä lueteltujen kognitiivisten oireiden kanssa tämä voi vaikuttaa kielteisesti työpaikkaan tai akateemiseen suoritukseen.

Kaikesta tästä huolimatta tutkimus ei ole löytänyt selvää yhteyttä testosteronilisän ja muistin parantumisen välillä miehillä, joilla on alhainen testosteroni.

Vähentynyt punasolujen määrä (anemia)

Testosteronilla on keskeinen rooli kehosi punasolujen luomisessa, jotka ovat välttämättömiä hapen toimittamiseksi elimille ja hiilidioksidin poistamiseksi kehosta.

Tutkimus osoittaa, että ikääntyneillä miehillä ja naisilla, joilla on alhainen testosteroni, on pienempi punasolujen määrä ja suurempi riski sairastua anemiaan.

Mitä voit tehdä alhaiselle testosteronille?

Iän myötä hormonitasosi muuttuvat luonnollisesti. Naisilla ensisijaisen naishormonin estrogeenin tuotanto laskee vaihdevuosien aikana aiheuttaen erilaisia ​​fyysisiä muutoksia.

Miehillä, vaikka lasku ei ole aivan yhtä äkillinen tai merkittävä, on tavallista, että testosteronitasot laskevat vähitellen ajan myötä.

Jos luulet, että sinulla saattaa olla alhainen testosteroni, on parasta ottaa asia puheeksi terveydenhuollon tarjoajan kanssa tai varata aika urologille.

He voivat tarkistaa testosteronitasosi sekä luteinisoivan hormonin (LH), prolaktiinin, hemoglobiinin ja muiden vastaavien hormonien tasot yksinkertaisella verikokeella.

Jos testosteronin kokonaismäärä on alle 300 ng/dl, terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa testosteronikorvaushoidon (TRT) käyttöä testosteronitasojen lisäämiseksi.

Testosteronin korvaushoito (TRT)

Testosteronikorvaushoito tai testosteronihoito on miesten hormonikorvaushoidon muoto.

Tämä hoitomuoto sisältää keinotekoisen testosteronin käytön testosteronitasojen lisäämiseksi ja matalan T-oireen hoitoon.

TRT: ssä käytettyä täydentävää testosteronia on useissa muodoissa, mukaan lukien ihon laastarit, ajankohtaiset geelit, tabletit, implantit ja injektoitava testosteroni.

Testosteronin korvaushoidolla on todellisia etuja, mutta se voi myös aiheuttaa sivuvaikutuksia.

Näitä ovat pienet ongelmat, kuten ihon ärsytys (erityisesti geeleillä ja nesteillä) ja vakavammat ongelmat, kuten lisääntynyt verihyytymien riski, sydänsairaus ja eturauhasen suureneminen.

Joissakin tapauksissa TRT voi vaikuttaa kosmeettisiin ongelmiin, kuten gynekomastiaan, joka on eräs miesten rintojen kasvun muoto.

Voit oppia lisää TRT: n eduista ja riskeistä täydellisestä oppaastamme testosteronin korvaushoito .

Lisää testosteronia luonnollisesti

Jos olet huolissasi testosteronitasoistasi, mutta TRT ei ole sinua varten, on myös muita vaihtoehtoja.

Vaikka tapojesi muuttaminen ei ehkä riitä kliinisesti alhaisen testosteronin hoitoon, tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa lisäämään testosteronin tuotantoa luonnollisesti.

Näitä ovat harjoittelu useammin (erityisesti korkean intensiteetin intervalliharjoittelun tai HIIT-harjoittelun suorittaminen), stressin minimoiminen, testosteronia lisäävän ruokavalion syöminen ja jos olet ylipainoinen tai lihava, pyrkiä vähentämään ylimääräistä rasvaa.

Oppaamme lisäämällä testosteronitasoja tarjoaa lisätietoja näistä taktiikoista ja niiden tehokkuudesta.

Erektiohäiriöiden lääkitys

Vaikka on harvinaista, että alhainen testosteroni aiheuttaa erektiohäiriöitä, joillakin alhaisen T-tason miehillä voi olla vaikeuksia saada tai ylläpitää erektiota.

Jos sinulla on erektiohäiriö ja alhainen testosteroni, terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä ED -lääkitys kuten sildenafiili (aktiivinen ainesosa Viagra ®, geneerinen Viagra ) helpottaa erektion saamista ja ylläpitämistä.

Oppaamme yleisimpiä ED -hoitoja kertoo tarkemmin näistä lääkkeistä ja niiden vaikutuksista.

sildenafiili verkossa

saada kovaa tai rahaa takaisin

shop sildenafil aloita kuuleminen

Jos sinulla on alhainen testosteroni, vaihtoehtoja on saatavilla

Alhainen testosteroni on yleinen ongelma miehillä, joka voi vaikuttaa kaikkeen sukupuolivietistä mielialaan ja kognitiiviseen toimintaan.

Vaikka on luonnollista kokea jonkin verran testosteronituotannon heikkenemistä ajan mittaan, on olemassa lukuisia hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa ylläpitämään terveitä testosteronitasoja, kun aloitat 40-, 50-, 60- ja sen jälkeen.

19 Lähteet

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.