Mikä voi edistää hiusten kasvua?

What Can Stimulate Hair Growth

Katelyn Hagerty Tarkistanut lääketieteellisestiKatelyn Hagerty, FNP Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 9.7.2021

Hiustenlähtö on asia, jonka jokainen kaveri käsittelee jossain elämän vaiheessa. Itse asiassa, tiedot Dermatologic Surgery -lehdestä näkyy, että yli puolet miehistä kehittää hiustenlähtöä nelikymppisenä.

Useimpien miesten hiustenlähtö johtuu miesten kaljuuntuminen , vaikka monet muut terveysongelmat voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä.





Jos alat kehittää a laskeva hiusraja , kalju laastari tai muita merkkejä hiustenlähdöstä, olet ehkä tutkinut hoitoja hiusten palauttamiseksi ja kasvun stimuloimiseksi.

Vaikka ei ole yhtä sopivaa vaihtoehtoa hiusten kasvun stimuloimiseksi yhdessä yössä, useat asiat voivat auttaa hiuksiasi kasvamaan paksummiksi ja täyteläisemmiksi, mukaan lukien lääkkeet ja hiustenhoitotuotteet.



Kuinka edistää hiusten kasvua

Alla on lueteltu parhaat vaihtoehdot hiusten kasvun stimuloimiseksi sekä uusimmat tutkimustiedot kunkin takana.

Lääkkeet hiustenlähtöön

Jos hiukset menettävät miesten kaljuuntumisen vuoksi, tehokkain tapa estää niiden paheneminen ja edistää hiusten kasvua on käyttää lääkkeet hiustenlähtöön .

Tällä hetkellä FDA on hyväksynyt kaksi lääkettä miesten hiustenlähdön hoitoon: minoksidiili, joka on saatavilla reseptilääke finasteridi.



Uskotaan, että minoksidiili edistää hiusten kasvua suoraan kannustamalla karvatuppeja siirtymään anageenin eli kasvuvaiheeseen. hiusten kasvusykli .

Se myös parantaa verenkiertoa päänahassa ja karvatupissa.

Finasteridi on hieman erilainen. Sen sijaan, että se edistäisi kasvua suoraan, se toimii vähentämällä dihydrotestosteronin (DHT), hormonin, joka kutistuu karvatuppia ja aiheuttaa miesten kaljuuntumista, kehittymistä.

Voit ajatella minoksidiiliä kasvua edistävänä aineena ja finasteridia suojana, joka estää karvatupet vaurioitumasta.

Tutkimukset osoittavat, että yhdessä käytettäessä nämä lääkkeet ovat erittäin tehokkaita hiustenlähdön hoidossa ja hiusten kasvun stimuloinnissa.

Esimerkiksi 2015 tutkimus havaitsi, että 94,1 prosenttia miehistä, joilla oli hiustenlähtö ja jotka käyttivät minoksidiiliä ja finasteridia yhdessä, kokivat parannuksia 12 kuukauden aikana.

Vertailun vuoksi vain 59 prosenttia miehistä, jotka käyttivät minoksidiiliä yksinään, ja 80,5 prosenttia finasteridia käyttäneistä miehistä näki parannuksia.

Hims tarjoaa molempia finasteridi ja minoksidiili verkossa, ja finasteridi on saatavilla kuultuaan lisensoitua terveydenhuollon tarjoajaa, joka päättää, onko resepti sopiva.

Hiusten kasvun shampoo

Jos etsit reseptitöntä tuotetta, joka voi parantaa hiusten kasvua, voit halutessasi lisätä kasvua edistävää shampoota hiustenhoitotuotteisiisi.

Kuten olemme keskustelleet oppaassamme miesten hiustenlähtöshampoo oppaassa, useita suosittuja aktiivisia ainesosia miesten shampoissa on yhdistetty hiusten kasvuun tutkimuksissa.

Näitä ovat sahapalmu, ketokonatsoli, sinkkipyritioni, niasiini, biotiini, rosmariiniöljy, salisyylihappo ja monet muut.

Himsin Paksuttava shampoo esimerkiksi käyttää sahapalmettoa suojaamaan karvatupet päänahan kertymisen vaikutuksilta.

On tärkeää huomata, että tieteellinen näyttö useimpien hiusten kasvua varten tarkoitettujen shampoo -aineosien osalta ei ole yhtä vahva kuin sellaisten lääkkeiden kaltainen finasteridi ja minoksidiili .

Vaikka nämä ainesosat ovat lupaavia, on parasta ajatella niiden olevan tukena hiustesi terveydelle, kasvulle ja ylläpidolle.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita pelata avainrooleja hiusten kasvatuksessa ja ylläpidossa, mukaan lukien rauta, sinkki ja A-, B12-, C-, D-, E- ja B7 -vitamiinit tai biotiini.

Vaikka nämä vitamiinit ja kivennäisaineet eivät estä miesten kaljuuntumista, monet edistävät hiusten vahvuutta, paksuutta ja kykyä kasvaa tasaisesti.

Voit ylläpitää vitamiinien saantiasi noudattamalla terveellistä, tasapainoista ruokavaliota (mitä olemme käsitelleet tarkemmin alla).

Toinen vaihtoehto on ottaa vitamiinilisä, joka on muotoiltu optimaaliseen hiusten kasvuun, kuten hänen Biotiini Gummy -vitamiinit .

Oppaamme tärkeimpiin vitamiineja terveille hiuksille kertoo tarkemmin siitä, miten voit edistää tasaista hiusten kasvua käyttämällä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Räppäri Stevenin universumi
osta finasteridi

lisää hiuksia ... siihen on pilleri

kauppa finasteride aloita kuuleminen

Kasvua edistävät elintarvikkeet

Hiusten ja ihon suhteen olet jossain määrin todella sitä mitä syöt. Hiuksesi on tehty lukuisia erilaisia ​​proteiineja, mukaan lukien keratiini.

Monet näistä proteiineista tuotetaan elimistössäsi käyttämällä ravinnosta saatavia ravintoaineita.

Vaikka ei ole näyttöä siitä, että tietty ruokavalio voisi estää tai kääntää miehisen kaljuuntumisen, on tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota, joka antaa kehollesi tarvitsemansa ravintoaineet terveille hiuksille.

Hyviä elintarvikkeita hiusten kasvulle ovat munat, avokadot, pinaatti, pavut ja soijapavut, naudan- ja karitsan vähärasvaiset palat, rasvaiset kalat, kuten lohi ja makrilli, osterit, bataatit, siemenet, pähkinät ja marjat.

Olemme perehtyneet oppaaseemme tarkemmin, miksi nämä elintarvikkeet ovat hyviä hiusten terveydelle mitä sinun pitäisi syödä terveille hiuksille .

Yritä yleensä noudattaa tasapainoista ruokavaliota, joka perustuu terveellisiin, ravintoainepitoisiin ruokiin. Hiuksesi - ja kehosi - arvostavat sitä.

Terveet tavat ja elämäntapamuutokset

Aivan kuten ihosi ja kynnet, hiukset kasvavat parhaiten, kun noudatat terveitä elämäntapoja, jotka koostuvat hyvistä tavoista.

Yksinkertaiset asiat, kuten stressin rajoittaminen, voivat auttaa sinua välttämään ei-hormonaaliset hiustenlähtömuodot, kuten telogen effluvium tai stressi hiustenlähtö .

Siitä asti kun tutkimus näyttää mahdollisen yhteyden tupakoinnin ja hiustenlähtön välillä, tupakoinnin lopettaminen (jos olet tupakoitsija) voi myös auttaa vahvistamaan hiuksiasi ja parantamaan niiden ulkonäköä.

Myös muut tottumukset, kuten liian kovien shampooaineiden välttäminen, kiinteiden muotoilutuotteiden käytön rajoittaminen ja hiusten antaminen kuivua itsestään pyyhkeen tai hiustenkuivaajan sijasta, voivat myös auttaa estää vahingoittaa ja auttaa hiuksiasi kasvamaan täyteen potentiaaliinsa.

Olemme keskustelleet näistä vinkeistä tarkemmin oppaassamme elämäntapamuutokset, jotka voivat edistää hiusten kasvua .

Päähieronta

Päänahan hieronta on tekniikka, jossa hierotaan päänahkaa joko sormillasi tai laitteella verenkierron ja hiusten kasvun stimuloimiseksi.

Vaikka tieteellistä tutkimusta sen todellisesta tehokkuudesta on sekoitettu, muutamat tutkimukset ovat osoittaneet, että siitä voi olla hyötyä.

Esimerkiksi a artikla Dermatology and Therapy -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin tietoja miehistä, jotka harjoittivat standardoitua päänahan hierontaa.

Päähieronta voi tarjota myös muita etuja , kuten stressin hallintaan, sykkeen alentamiseen ja verenpaineen hallintaan.

milloin on vmas 2017

Oppaamme päänahan hieronta hiusten kasvua varten tutkii tarkemmin tämän mahdollisen luonnollisen hiustenlähtöhoidon tutkimusta.

Verihiutaleiden rikas plasma (PRP)

Verihiutaleita sisältävä plasmahoito tai PRP on hoitomuoto, joka sisältää ottaa verisi ja erottaa verihiutaleita sisältävän plasman muista veren komponenteista.

Tämä plasma ruiskutetaan sitten päänahaasi ravinteiden saannin parantamiseksi ja hiusten kasvun stimuloimiseksi.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että PRP voi auttaa hoitamaan miesten kaljuuntumista ja edistämään hiusten kasvua.

Esimerkiksi 2019 arvostelu päätteli, että nykyiset tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia verihiutaleiden runsaalle plasmalle mahdollisena hiustenlähtöhoitona.

Näin ollen on syytä huomauttaa, että tutkimus PRP: n vaikutuksista hiusten kasvuun on vielä alkuvaiheessa.

On myös tärkeää huomata, että PRP -hoidot eivät ole aivan edullisia. Istunnot voivat maksaa jopa 1000 dollaria kukin, kuten olemme keskustelleet yksityiskohtaisemmassa oppaassamme PRP -hoitoja hiustenlähtöön .

Hiustensiirtokirurgia

Lääkkeet, kuten minoksidiili ja finasteridi, voivat saada suuria parannuksia hiuksiisi, varsinkin kun ne yhdistetään hiuksiin sopivaan ruokavalioon ja elämäntapaan.

Kuitenkin, jos sinulla on jo kohtalainen tai vaikea hiustenlähtö, on epätodennäköistä, että hiustenlähtölääkitys voi palauttaa hiusrajasi kokonaan.

Jos tavoittelet suurta parannusta hiusten ulkonäössä, kannattaa harkita hiustensiirtoleikkausta.

Tämäntyyppiseen toimenpiteeseen kuuluu kirurginen varttaminen DHT-kestäviä karvoja päänahan takaa ja sivuilta kruunulle, hiusrajalle ja muille alueille, joilla on havaittavissa hiusten ohenemista.

Vaikka hiusten kasvua sinänsä ei tapahdu, hiustensiirtoleikkaus voi luoda hiusten kasvun ja täyteläisemmän karvan ulkonäön siirtämällä karvat päänahan vähemmän näkyvistä osista niihin, jotka sinä ja muut huomaat.

Tulokset ovat usein vaikuttavia, vaikka tällaisen leikkauksen hinta on yleensä tuhansia tai kymmeniä tuhansia dollareita.

Oppaamme hiusten siirtoleikkaus kertoo yksityiskohtaisemmin, miten tämä menettely toimii, kuinka paljon se yleensä maksaa ja millaisia ​​tuloksia voit odottaa.

finasteridi verkossa

kasvattaa uusia hiuksia tai rahat takaisin

kauppa finasteride aloita kuuleminen

Hiusten kasvun stimulointi

Jos olet alkanut menettää hiuksiasi ja haluat ryhtyä toimiin, käytettävissä olevien näennäisten loputtomien hoitovaihtoehtojen joukko on helppo hukkua.

Tällä hetkellä tehokkaimmat vaihtoehdot hiustenlähdön pysäyttämiseksi ja hiusten kasvun stimuloimiseksi ovat lääkkeet minoksidiili ja finasteridi.

Muita vaihtoehtoja ovat hiustenlähtöshampoo, vitamiinit, kasvua edistävät elintarvikkeet ja terveelliset tavat, jotka edistävät optimaalista hiusten kasvua.

Monet näistä, mukaan lukien lääkkeet, shampoo ja vitamiinit, ovat saatavilla hänen valitsemansa valikoiman kautta hiustenlähtöhoitoja .

12 Lähteet

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.