Mikä on hyvä hiustenlähtöön: 6 strategiaa

Whats Good Hair Loss

Kristin Hall, FNP Tarkastanut lääketieteellisestiKristin Hall, FNP Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 14.4.2021

Jos olet äskettäin huomannut, että hiusrajasi on alkanut laskea tai harventaa pään kruunun ympärillä, et todellakaan ole yksin.

Androgeeninen hiustenlähtö tai miesten kaljuuntuminen on yleinen hiustenlähtö, joka voi vaikuttaa miehiin ajan myötä. Se vaikuttaa pelkästään Yhdysvalloissa arviolta 50 miljoonaa miestä ja voivat vaihdella vakavuudesta lievästä laskeutuvasta hiusrajasta havaittavaan, ilmeiseen kaljuuntumiseen.





Hiustenlähtö voi olla turhauttava ongelma, varsinkin kun sillä on näkyvä vaikutus ulkonäköösi. Sen ei kuitenkaan tarvitse olla pysyvää.

Oikealla lääkkeiden, hiustenhoitotuotteiden ja hyvien tapojen yhdistelmällä on usein mahdollista hidastaa, pysäyttää tai kääntää hiustenlähtö ja ylläpitää hiuksiasi ajan myötä.



Alla on selitetty, miten ja miksi miesten kaljuuntuminen hiustenlähtö tapahtuu. Olemme myös luetelleet kuusi tieteeseen perustuvaa strategiaa, joiden avulla voit hidastaa hiustenlähtöä, estää sen pahenemista ja ylläpitää mahdollisimman paljon hiuksistasi ikääntyessäsi.

Hiustenlähtö: perusasiat

  • Hiustenlähtö voi tapahtua useista syistä. Miehillä yleisin hiustenlähtö on miesten kaljuuntuminen, joka johtuu geneettisistä ja hormonaalisista tekijöistä.

  • Päähormoni, joka on vastuussa miesten kaljuuntumisesta, on dihydrotestosteroni (DHT), androgeenihormoni, joka tuotetaan testosteronin sivutuotteena.

  • Yksi tehokkaimmista tavoista hoitaa hiustenlähtöä on käyttää hiustenlähtöön tarkoitettuja lääkkeitä. Tällä hetkellä on saatavana useita lääkkeitä, jotka joko estävät DHT: n vaikutuksia tai stimuloivat hiusten kasvusykliä kasvun ja paksuuden parantamiseksi.

  • Muita strategioita hiustenlähdön hoitamiseksi ovat laserkasvulaitteiden käyttö, hiustenhoitotuotteet tai tiettyjen elämäntapojen muuttaminen.

  • Jos sinulla on vakava hiustenlähtö, kirurgiset toimenpiteet, kuten hiusten siirtoleikkaus, voivat auttaa palauttamaan hiukset päänahan alueille havaittavalla ohenemisella.

Kuinka hiustenlähtö kehittyy

Hiustenlähtö on tavallista vähitellen iän myötä. Itse asiassa, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjaston mukaan , yli 50 prosentilla yli 50 -vuotiaista miehistä on jonkin verran hiustenlähtöä.

Hiustenlähtö voi tapahtua useista syistä. Joskus, hiustenlähtö johtuu stressistä , joko töissä tai kotona. Muissa tapauksissa tilapäinen hiustenlähtö, kutsutaan telogen effluviumiksi voi laukaista tietyntyyppisillä lääkkeillä, kuten veren ohennusaineilla tai beetasalpaajilla.



Suurin osa miehillä kehittyvistä hiustenlähtöistä on kuitenkin eräänlainen hormonaalinen ja geneettinen hiustenlähtö, johon viitataan miesten kaljuuntumisena.

Miehen kaljuuntuminen johtuu geneettisten tekijöiden ja hormonin yhdistelmästä dihydrotestosteroni tai DHT .

DHT on voimakas androgeenihormoni. Murrosiässä se on vastuussa maskuliinisten piirteiden, kuten kasvojen ja vartalon hiusten, antamisesta. Aikuisuudessa DHT voi sitoutua päänahassa oleviin reseptoreihin ja vahingoittaa karvatuppia estäen niiden kasvua kunnolla.

ewan mcgregor kauneudessa ja peto

Tämä prosessi tapahtuu usein vähitellen, mikä tarkoittaa, että saatat ensin huomata laskevan hiusrajan tai hiustenlähtön pään kruunun ympärillä, jos olet altis miesten kaljuuntumiselle.

Kaikki eivät ole yhtä herkkiä DHT: n vaikutuksille, minkä vuoksi jotkut miehet menettävät hiuksensa nopeammin kuin toiset. Olemme puhuneet tästä aiheesta enemmän täydellisessä oppaassamme DHT ja miesten kaljuuntuminen .

hiustenlähtöhoito

kaljuuntuminen voi olla valinnaista

kauppa minoksidiili kauppa finasteride

Käytä hiustenlähtöön tarkoitettuja lääkkeitä

Tehokkain tapa estää hiustenlähtö on käyttää FDA: n hyväksymiä lääkkeitä. Tällä hetkellä FDA on hyväksynyt kaksi lääkettä miesten hiustenlähdön hoitoon, joista jokainen hoitaa hiustenlähtöä hieman eri tavalla.

kuinka tehdä miehestä kova

Finasteridi

Ensimmäinen näistä lääkkeistä on finasteridi , suun kautta otettava lääke hiustenlähtöön. Finasteridi on tabletin muodossa ja se on suunniteltu käytettäväksi joka päivä.

Finasteridi toimii estämällä kehoasi muuttamasta testosteronia DHT: ksi. Tutkimusten mukaan tyypillinen annos finasteridia voi vähentää DHT: n määrää veressäsi noin 70 prosenttia - tarpeeksi hidastamaan tai lopettamaan miesten kaljuuntuminen useimmilla miehillä.

Tutkimukset osoittavat, että finasteridi on tehokas. 10 vuoden tutkimuksessa , yli 99 prosenttia finasteridia käyttäneistä miehistä, joilla oli hiustenlähtö, ei kokenut enää hiustenlähtöä, ja yli 91 prosenttia ilmoitti jonkin verran parantumista hiusten kasvussa.

Toinen tutkimus Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistiin samanlainen tulos ja todettiin, että finasteridi lisäsi hiusten kasvua miehillä, joilla oli miesten kaljuuntumisen oireita kahden vuoden aikana.

Minoksidiili

Minoksidiili on ajankohtainen lääke hiustenlähtöön. Toisin kuin finasteridi, joka vaatii reseptin, minoksidiili voidaan ostaa tiskiltä.

Minoksidiili toimii lisäämällä verenkiertoa karvatuppeihin. Se myös lyhentää hiusten kasvukauden telogeenivaihetta (lepo) ja kannustaa hiuksiasi siirtymään ennenaikaisesti anageenivaiheeseen.

Toisin kuin finasteridi, minoksidiilillä ei näytä olevan mitään vaikutusta päänahan tai koko kehon DHT -tasoihin.

Tutkimukset osoittavat, että minoksidiili ehkäisee tehokkaasti hiustenlähtöä, varsinkin kun sitä käytetään samanaikaisesti finasteridin kanssa. Esimerkiksi, yksi tutkimus havaitsi, että 94,1 prosenttia miehistä, joilla oli hiustenlähtö ja jotka käyttivät minoksidiiliä ja finasteridia yhdessä, parani 12 kuukauden jälkeen.

Meidän Hiusten tehopaketti sisältää minoksidiiliä ja finasteridia yhdessä muiden tuotteiden kanssa, jotka voivat edistää täyteläisempiä hiuksia.

Valitse hiustenlähtöä ehkäisevä shampoo

Toisin kuin yleisesti uskotaan, hiustenlähtö ei yleensä johdu siitä, ettet pese hiuksiasi tarpeeksi usein tai unohdat käyttää hoitoainetta. Jos olet kuitenkin alttiina hiustenlähtölle, tietyt hiustenhoitotuotteesi voivat vaikuttaa hiusten paksuuteen ja tiheyteen.

Esimerkiksi jotkut tieteelliset tutkimukset osoittavat, että palmetto- tai ketokonatsolisainesosista valmistetut hiustenlähtöshampoot voivat auttaa hidastamaan hiustenlähtöä.

Näin Palmetto

Saw Palmetto on yrtti, jota on pitkään käytetty lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi. Sisään yksi tutkimus , asiantuntijat havaitsivat, että miehillä, joilla oli miehinen kaljuuntuminen ja joita hoidettiin ajankohtaisella sahapalmuuutteella, hiusten kasvu kasvoi 24 viikon aikana.

Löydät sahapalmettomme Paksu Fix Shampoo , joka on suunniteltu vähentämään kertymistä ja edistämään tilavuutta ja kosteutta.

Ketokonatsoli

Kuten sahapalmu, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ketokonatsolia sisältävä shampoo voi auttaa estämään hiustenlähtöä.

Yhdessä tutkimuksessa , tutkijat havaitsivat, että ketokonatsolishampoolla oli samanlaisia ​​vaikutuksia kuin minoksidiilillä anageenien hiusten kasvun stimuloinnissa. Muut tutkimukset ketokonatsolin vaikutuksista ovat kuitenkin tuottaneet ristiriitaisia ​​havaintoja.

Olemme puhuneet enemmän ketokonatsolin toiminnasta, sen eduista ja muusta täydellisessä oppaassamme ketokonatsoli shampoo hiustenlähtöön .

Tee muutoksia tapoihisi ja elämäntapaasi

Koska miesten kaljuuntuminen johtuu geneettisten ja hormonaalisten tekijöiden yhdistelmästä, terveelliset elämäntavat eivät estä sinua kaljuuntumasta.

huulirasva huuliherpesille

Tiettyjen muutosten tekeminen elämäntapaan ja tapoihin voi kuitenkin auttaa sinua parantamaan hiusten kasvua, varsinkin jos hoidat jo hiustenlähtöäsi lääkkeillä, kuten finasteridi ja minoksidiili. Yrittää:

  • Syö tasapainoisesti, ravinteikas ruokavalio. Vaikka ruokavaliollasi ei ole suurta roolia miesten kaljuuntumisessa, jotkut ravitsemukselliset puutteet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä riippumattomista syistä.

    Yritä syödä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten sinkkiä ja rautaa, jotka molemmat ovat avainasemassa terveiden hiusten kasvun edistämisessä.

  • Käytä hiusystävällisiä lisäravinteita. Tietyt vitamiinit, mukaan lukien A-, B12-, C-, D- ja E -vitamiinit, vaikuttavat hiusten terveeseen kasvuun. Muut, kuten biotiini, ovat välttämättömiä ihon, hiusten ja kynsien optimaalisen kasvun kannalta.

    Monet näistä löytyvät monivitamiinilisästä tai hiuksiin keskittyvistä lisäravinteista, kuten meidän Biotiinikumi -vitamiinit .

  • Suojaa hiuksesi auringolta. Vaikka altistuminen auringolle ei pahenna miesten kaljuuntumista, tutkimus osoittaa, että UV -säteily voi heikentää hiuksiasi menettämällä niiden proteiinipitoisuuden.

  • Jos tupakoit, yritä lopettaa. Tutkimus ehdottaa, että tupakointi voi olla miesten kaljuuntumisen riskitekijä, mahdollisesti tupakansavun kielteisten vaikutusten vuoksi päänahan verenkiertoon ja karvatupen DNA: han.

    Jos tupakoit, lopettaminen ei vain paranna yleistä terveyttäsi - sillä voi olla myös positiivinen vaikutus hiuksiisi.

  • Vähennä stressiä. Stressi ei aiheuta miesten kaljuuntumista. Se voi kuitenkin johtaa tilapäiseen hiustenlähtöön, joka tunnetaan nimellä telogen effluvium , mikä voi aiheuttaa hiusten hajoamista hajanaisessa kuviossa.

  • Tarkista lääkkeesi. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa tai edistää hiustenlähtöä. Jos otat lääkkeitä ja olet huomannut hiusten ohenemisen normaalia enemmän, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi selvittääksesi, voisiko se johtua lääkkeistä.

Muotoile hiukset minimoidaksesi hiustenlähtöä

Vaikka se ei pysäytä tai käännä hiustenlähtöä, voit usein vaikuttaa miesten kaljuuntumiseen valitsemalla kampauksen, joka ei korosta hiusrajasi.

Kuten olemme selittäneet oppaassamme kampaus ja aliarvostus miehille, joilla on ohuet hiukset , jotkut leikkaukset toimivat paremmin kuin toiset piilottamaan hiusrajaa tai hajanaista harvennusta.

Hyviä lyhyitä vaihtoehtoja ovat buzz -leikkaus, miehistön leikkaus ja ihon haalistuminen sekä ydinvaihtoehto yksinkertaisesti ajaa hiukset pois. Jos haluat pitää hiuksesi hiukan pidempään, pompadour, moppi tai leikattu hiustyyli voivat kaikki auttaa vähentämään hiustenlähtöäsi.

Harkitse laserkasvulaitetta

Jos olet etsinyt verkosta hiusten kasvulaitteita, olet ehkä törmännyt hattuihin, kammiin ja muihin tuotteisiin, joissa käytetään pienitehoisia lasereita päänahan stimuloimiseksi ja hiustenlähtöön.

Tunnetaan matalan tason laserhoito (LLLT) , tämäntyyppinen hiustenlähtöhoito sisältää päänahan stimuloimisen lähellä infrapuna- tai punaista laservaloa. Laserterapian kannattajat uskovat, että tämä auttaa parantamaan verenkiertoa ja edistämään uusien hiusten kasvua.

Hiusten laserkasvulaitteiden hinta voi vaihdella muutamasta sadasta dollarista useisiin tuhansiin kehittyneempiin ja tehokkaampiin korkkeihin, kammiin ja järjestelmiin.

Kuten olemme keskustelleet oppaassamme hiusten kasvun laserhoitoja , tiede useimpien laserlaitteiden takana on sekavaa. Vaikka jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat olla hyödyllisiä, tällä hetkellä saatavilla oleva tutkimus tästä aiheesta ei ole kovin kattava.

Jos kyseessä on vaikea hiustenlähtö, harkitse hiustensiirtoleikkausta

Lopuksi, jos sinulla on ilmeinen hiustenlähtö - esimerkiksi hiustenlähtösi on luokiteltu tyypiksi 4 tai uudempaan Norwood -asteikko - lääkkeet, kuten finasteridi ja minoksidiili, eivät ehkä riitä palauttamaan kaikkia tai jopa suurinta osaa hiuksistasi.

Jos haluat palauttaa hiuksesi tässä tapauksessa, sinun kannattaa harkita kirurgisia toimenpiteitä, kuten hiusten siirtoleikkaus .

Tämäntyyppiseen toimenpiteeseen kuuluu kirurginen uutto aktiivisista karvatupista päänahan takaa ja sivuilta - alueille, joihin miesten kaljuuntuminen ei vaikuta.

Nämä munarakkulat siirretään sitten hiusrajaasi, päänahkaan, kruunuun tai muille alueille, joilla on huomattava hiustenlähtö. Ajan myötä hiljattain siirretyt karvat kasvavat normaaliksi, palauttavat hiukset ja kääntävät kaljuuntumisen vaikutukset.

Hiustensiirtoleikkaus on tehokas, mutta ei halpa. Meidän hiusten siirto -opas kertoo tarkemmin, miten tämäntyyppinen menettely toimii, mitä odottaa, keskihinta ja paljon muuta.

Mitä odottaa hiustenlähtöhoidolta

On parasta aloittaa hiustenlähdön hoito heti, kun huomaat oireita. Mitä aikaisemmin aloitat lääkkeiden, kuten finasteridin ja minoksidiilin käytön, sitä todennäköisemmin pystyt ehkäisemään onnistuneesti hiustenlähtöä ja ylläpitämään hiuksiasi.

rock fanny pack kuva

Kun aloitat hiustenlähdön hoidon, on tärkeää:

  • Ole kärsivällinen. Hiustenlähtölääkkeet, kuten finasteridi ja minoksidiili, toimivat, mutta niiden vaikutukset eivät ole välittömiä. Ole valmis odottamaan kolmesta kuuteen kuukautta nähdäksesi parannuksia hiusten paksuudessa, peitossa ja yleisessä ulkonäössä.

    Jos haluat seurata edistymistäsi, ota kuva päänahastasi joka kuukausi. Voi kestää koko vuosi, ennen kuin finasteridin ja minoksidiilin lopulliset tulokset näkyvät.

  • Odota realistisia odotuksia. Hiustenlähtöhoito ei ole taikuutta. Vaikka lääkkeet, kuten finasteridi ja minoksidiili, toimivat, ne eivät ehkä pysty palauttamaan hiuksiasi täydelliseen hiustenlähtöä edeltävään tilaan.

    Koska hiusten siirtoleikkauksen kaltaiset toimenpiteet perustuvat olemassa olevien karvatupen siirtämiseen päänahassa, ne eivät välttämättä tarjoa täydellistä peittoa, jos olet menettänyt paljon hiuksia.

    Varmista, että sinulla on realistiset odotukset tuloksistasi. Täydellisen hiusrajan sijasta keskity parantamaan hiusten ulkonäköä huomattavasti.
finasteridi verkossa

kasvattaa uusia hiuksia tai rahat takaisin

kauppa finasteride aloita kuuleminen

Tiivistettynä

Jos hiuksesi alkavat menettää, on tärkeää ryhtyä toimiin mahdollisimman pian estääksesi niiden pahenemisen.

Voit hoitaa hiustenlähtöä käyttämällä tieteellisiä lääkkeitä, kuten finasteridi ja minoksidiili. Lääkityksen lisäksi yksinkertaiset asiat, kuten oikean shampoon käyttö, tapojen muuttaminen ja hiusten muotoilu tietyllä tavalla, voivat joko parantaa hiusten kasvua tai tehdä hiustenlähdöstä vähemmän ilmeistä

Aloita katsomalla valikoima tieteellisiä hiustenlähtöhoitoja verkossa ja kysy neuvoa lisensoidulta terveydenhuollon tarjoajalta, mikä on sinulle parhaiten sopivaa.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.