Xanax (alpratsolaami) nukkumiseen: miten se toimii, sivuvaikutukset ja vaihtoehdot

Xanax Sleep

Kristin Hall, FNP Tarkastanut lääketieteellisestiKristin Hall, FNP Kirjoittanut toimituksemme Päivitetty viimeksi 21.10.2020

Se on yleinen tilanne: kun olet mennyt nukkumaan normaaliin nukkumaanmenoaikaan, olet viettänyt tunnin toisensa jälkeen heiluttaen ja odottaen kärsivällisesti, että aivosi heittävät pyyhkeen hereille ja antavat sinun vain nukahtaa.

Miljoonat aikuiset kärsivät vaihtelevasta unettomuudesta ja muista univaikeuksista tietoja CDC: ltä osoittaa, että 35 prosenttia amerikkalaisista aikuisista nukkuu alle seitsemän tuntia unta per yö.





Ihmiset ottavat erilaisia ​​askeleita univaikeuksien hoitamiseksi. Jotkut keittävät kupin kamomillateetä ja odottavat nukahtamistaan. Toiset käyttävät itsehoitotuotteita, kuten melatoniini . Jotkut odottavat sitä ja yrittävät kaikin voimin nukahtaa, vaikka heidän kehonsa ei olisi täysin samaa mieltä heidän mielen kanssa.

Toiset siirtyvät tilapäisesti bentsodiatsepiinilääkkeisiin, kuten alpratsolaamiin (Xanaxin vaikuttava aine). Vaikka nämä lääkkeet voivat auttaa ja usein auttavat sinua nukahtamaan, ne ovat kaukana parhaasta vaihtoehdosta sekä tehokkuuden että terveyden kannalta.



Alla on selitetty, miten bentsodiatsepiinilääkkeet, kuten Xanax, auttavat sinua tuntemaan itsesi väsyneeksi ja uniseksi. Olemme myös tarkastelleet mahdollisia sivuvaikutuksia, joita niillä voi olla, sekä riskejä käyttää tällaisia ​​lääkkeitä nukahtamaan yöllä.

Lopuksi olemme luetelleet joukon turvallisempia vaihtoehtoja Xanaxin kaltaisille lääkkeille, joista voit keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on usein vaikeuksia nukkua.

nicki minaj puhe vma 2015

Mikä on Xanax (alpratsolaami)?

Alpratsolaami , Xanaxin vaikuttava aine, on eräänlainen lääkitys, jota kutsutaan bentsodiatsepiiniksi. Sitä käytetään lyhytaikaisena vaihtoehtona ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon, etenkin ihmisille, jotka ovat alttiita ahdistukselle ja paniikkikohtauksille.



Kuten monet muut bentsodiatsepiinit, alpratsolaami on melko vanha lääke. Se oli ensimmäinen patentoitu 1970 -luvulla ja sai FDA: n hyväksynnän 80 -luvun alussa.

Vuosikymmenten aikana siitä on tullut erittäin suosittu reseptilääkkeenä, ja pelkästään Yhdysvalloissa on yli kymmeniä miljoonia reseptejä.

Kuitenkin vain siksi, että se on suosittu resepti, se ei tarkoita, että se olisi turvallisin lääke.

kuinka yleisiä ovat propecia -sivuvaikutukset

Uusimmat tutkimukset ovat osoittaneet meille, että alpratsolaamilla on suuri riippuvuuspotentiaali , merkittäviä sivuvaikutuksia ja sillä on raportoitu olevan vieroitusoireita.

Anonyymit tukiryhmät

Onko sinulla nukkumisvaikeuksia? Kokeile maksutonta tukiryhmäistuntoa verkossa ja opi tehokkaita työkaluja ja strategioita

Tutustu tukiryhmiin

Miten Xanax toimii?

Ahdistuksen hoitoon alpratsolaami toimii sitoutumalla kehon gamma-aminovoihappo (GABA) -reseptoreihin.

GABA on välittäjäaine - eräänlainen sanansaattaja, jota hermosto käyttää välittämään signaaleja hermosolujen välillä. Neurotransmitterit toimivat kuten kehon sisäinen viestintäjärjestelmä ja ne kertovat hermosoluille ja lihaksille, mitä niiden pitäisi tehdä milloin tahansa.

GABA on estävä välittäjäaine, joka vähentää hermosolujen toimintaa. Kun kehosi tuottaa enemmän GABA: ta, se ilmoittaa hermosoluille, että niiden pitäisi hidastaa toimintaa. Yksinkertaisesti sanottuna GABA on rentouttava välittäjäaine, joka saa sinut tuntemaan vähemmän ahdistusta ja rentoutumista.

Bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami, sitoutuvat kehosi GABA -reseptoreihin ja saavat sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi ja vähemmän ahdistuneeksi.

Tunnet myös uneliaisuutta. Vaikka alpratsolaamia ei ole koskaan suunniteltu unilääkkeeksi eikä FDA ole hyväksynyt sitä erityisesti unettomuuden hoitoon, sitä määrätään joskus off-label unettomuuden hoitoon .

Lyhyessä tutkimuksessa vuodelta 1987 , tutkijat totesivat, että alpratsolaami oli erittäin tehokas indusoimaan ja ylläpitämään unta ihmisillä, joilla on unettomuus. Toinen tutkimus vuodelta 1986 totesi, että alpratsolaami vähensi unen alkamisen latenssia (nukahtamiseen tarvittava aika) - on kuitenkin syytä huomata, että näytepuoli oli hyvin pieni, vain 12 vapaaehtoista.

Lyhyesti sanottuna alpratsolaami näyttää helpottavan nukkumista. Ongelma on, kuten olemme käsitelleet alla, alpratsolaamin käyttämisellä unen apuna on monia haittoja.

Sivuvaikutukset, riippuvuus ja muut haitat

Jos et voi nukkua, alpratsolaamin käyttö saa sinut väsymään. On kuitenkin huomattava sivuvaikutuksia, jotka sinun tulee olla tietoisia, sekä vakava riippuvuuden riski, jos käytät alpratsolaamia tai muita bentsodiatsepiineja usein.

Aloitetaan katsomalla välitöntä ongelmaa: alpratsolaami ei vain ole kovin tehokas unilääkkeenä pitkällä aikavälillä.

Edellä mainitussa vuoden 1987 tutkimuksessa nukahtamisvaikeuksista kärsivät ihmiset havaitsivat huomattavia parannuksia alpratsolaamin käytön jälkeen. Ne eivät kuitenkaan kestäneet. Viikon käytön loppuun mennessä tutkijat totesivat, että alpratsolaami oli menettänyt noin 40 prosenttia tehostaan.

Tutkijat havaitsivat myös, että univaikeudet lisääntyivät merkittävästi kolmen yön kuluessa siitä, kun potilaat lopettivat alpratsolaamin käytön, mikä tarkoittaa, että monet alpratsolaamista alun perin hyötyneet ihmiset nukkuivat huonommin sen käytön lopettamisen jälkeen kuin ennen hoitoa.

Tätä kutsutaan rebound -unettomuudeksi, ja se on a yhteinen ongelma ihmisten keskuudessa, jotka käyttävät Xanaxia ja muita bentsodiatsepiineja univaikeuksien hoitoon. Vaikka nämä lääkkeet toimivat alussa, voi olla yhä vaikeampaa nukkua ilman lääkitystä, kun niitä on käytetty toistuvasti.

Bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami, voivat myös lyhentää hitaasti aaltoilevaa aikaa- ei-REM-unen syvin vaihe , joka on tärkeä energian palauttamiseksi, immuunijärjestelmän terveydelle sekä prosesseille, kuten solujen uudistumiselle ja kudosten korjaamiselle.

Sen lisäksi, että alpratsolaamilla on suhteellisen huono suorituskyky unen apuna, sillä on myös muita mahdollisia riskejä, jotka sinun tulee olla tietoisia.

rebecca romijn vastaan ​​jennifer lawrence

Kuten edellä mainittiin, alpratsolaami on tarkoitettu käytettäväksi ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriöiden lyhytaikaisena hoitona. Kun sitä käytetään usein pitkällä aikavälillä, sillä on vakavia mahdollisuuksia aiheuttaa riippuvuutta ja riippuvuutta.

Tämän riskin vuoksi FDA neuvoo, että riippuvuusalttiita ihmisiä on pidettävä tarkassa valvonnassa kun käytät Xanaxia.

Lopuksi alpratsolaami ja muut bentsodiatsepiinilääkkeet voivat aiheuttaa vieroitusvaikutuksia. Jos käytät alpratsolaamia usein - vaikka vain unen apuna - ja lopetat äkillisesti, saatat kokea oireita kuten ahdistuneisuus, keskittymisvaikeudet, huono muisti, unihäiriöt ja muut. Vakavammin potilaat voivat myös saada kohtauksia, jos he lopettavat alpratsolaamin äkillisesti.

Nämä oireet voivat vaihdella vakavuudesta riippuen siitä, kuinka kauan olet käyttänyt alpratsolaamia, sekä tottumuksesta. Monet ihmiset kokevat vieroitusoireita viikkoa bentsodiatsepiinien käytön lopettamisen jälkeen .

anarkian alaston kohtausten pojat

Jopa määräysten mukaisesti käytettynä ilman pitkäaikaista riippuvuutta alpratsolaamilla on useita sivuvaikutuksia. Alpratsolaamin yleisiä sivuvaikutuksia ovat:

  • Masennus
  • Uneliaisuus
  • Kevyt huimaus
  • Masennus
  • Sekavuus
  • Päänsärky
  • Unettomuus
  • Pyörtyminen
  • Lisääntynyt syljeneritys
  • Huimaus
  • Akatisia (liikehäiriö, joka vaikuttaa usein jalkoihin)
  • Väsymys/uneliaisuus
  • Hermostuneisuus
  • Ummetus
  • Pahoinvointi oksentelu
  • Takykardia/sydämentykytys
  • Hypotensio (matala verenpaine)
  • Kuiva suu
  • Ripuli
  • Näön hämärtyminen
  • Dermatiitti/ihoallergiat
  • Nenän tukkoisuus
  • Lihasten jäykkyys ja vapina
  • Painonnousu
  • Painonpudotus

Vaihtoehdot Xanax for Sleepille

Kuten olemme selittäneet edellä, vaikka alpratsolaami saa sinut tuntemaan itsesi uneliaaksi, se ei yleensä ole hyvä lääke nukkumiseen, sillä sen lisäksi, että sen käyttö unen apuna ei ole johdonmukaista tieteellistä tutkimusta, se mukana myös kohonnut väärinkäytön ja riippuvuuden riski.

Saatavilla on kuitenkin useita lääkkeitä, jotka voivat hoitaa unettomuutta ja helpottaa nukahtamista, ilman sivuvaikutuksia, riippuvuuden riskiä tai lääkkeiden, kuten alpratsolaamin, vieroitusoireita.

Doxepin

Doksepiini on eräänlainen lääkitys, jota kutsutaan a trisyklinen masennuslääke . FDA on hyväksynyt sen unettomuuden hoitoon. Tutkimukset osoittavat, että pienet doksepiiniannokset pidentävät unen kokonaiskestoa (nukkumiseen kuluvaa aikaa) ja helpottavat nukahtamista.

Toisin kuin alpratsolaami, doksepiini ei aiheuta riippuvuutta eikä muodosta tapaa. Se ei myöskään näytä liittyvän seuraavan aamun uneliaisuuteen, joten sinun pitäisi herätä suhteellisen normaaliksi sen käytön jälkeen, kun käytät sitä univaikeuksien hoitoon.

Kuten kaikki lääkkeet, doksepiini voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Nämä ovat kuitenkin harvinaisia, kun sitä käytetään pieninä annoksina unihäiriöiden hoitoon. Reseptilääkkeenä sinun on keskusteltava terveydenhuollon tarjoajan kanssa, ennen kuin voit käyttää doksepiinia unettomuuden hoitoon.

Zolpidem (Ambien®)

Jos olet tutkinut unilääkkeitä, olet melkein varmasti kuullut siitä Ambien - suosittu unettomuushoito, joka sisältää vaikuttava aine tsolpideemi .

Kuten alpratsolaami, tsolpideemi sitoutuu kehon GABA -reseptoreihin. Se saa sinut tuntemaan itsesi uneliaaksi ja valmiiksi nukkumaan, ja se alkaa nopeasti, mikä voi tehdä siitä tehokkaan vaihtoehdon, jos sinulla on usein vaikeuksia nukahtaa nopeasti yöllä.

Vaikka tsolpideemi ei ole bentsodiatsepiini ja se aiheuttaa vähemmän riippuvuutta kuin lääkkeet, kuten alpratsolaami, se voi silti muodostaa tapoja. Se liittyy myös epätavallisiin sivuvaikutuksiin, mukaan lukien riski tehdä asioita nukkuessa ilman muistikuvaa näistä tapahtumista aamulla, kuten nukkuma-kävely tai uniajo.

sipulimehu hiusten kasvua varten miesten kaljuuntuminen

Kuten doksepiini, tsolpideemi on reseptilääke, joten sinun on keskusteltava univaikeuksistasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin voit ostaa ja käyttää sitä.

Over-the-Counter Uniapuja

Vaikka itsehoitotuotteet eivät yleensä ole tehokkaita reseptilääkkeinä, ne voivat auttaa nukahtamaan ja nukkumaan, jos sinulla on vain lievää tai satunnaista unettomuutta.

Jotkut käsikauppalääkkeet-kuten melatoniini-voivat olla tehokkaita unettomuuden ja monien muiden unihäiriöiden hoidossa. On myös lukemattomia muita luonnollisia uniapuja, joista monia tukee tieteellinen näyttö.

Olemme käsitelleet näitä tuotteita yksityiskohtaisemmin oppaassamme luonnollisiin uniapuaineisiin, jossa tarkastellaan kaikkea melatoniinista ja valerianjuurista vaihtoehtoihin, kuten kamomillatee, 5-HTP, L-teaniini ja muut.

Sleep Gummy -vitamiinit

Huolehdi levottomista öistä Melatoniini -unikumeilla.

Osta melatoniinikumeja

Tiivistettynä

Vaikka alpratsolaami, Xanaxin vaikuttava aine, saa sinut todennäköisesti väsymään, se ei ole hyvä lääke unettomuuden hoitoon. Se ei ainoastaan ​​vähennä aikaa, jonka vietät syvään uneen (mikä saa sinut toimimaan huonosti seuraavana päivänä), mutta se on myös riippuvuutta aiheuttava.

Sen sijaan, että käytät alpratsolaamia nukahtamiseen, on parasta keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa turvallisemmista ja tehokkaammista hoidoista, kuten doksepiinista. Jos sinulla on vain lieviä tai satunnaisia ​​nukkumisongelmia, saatat hyötyä myös käsikauppahoidoista, kuten melatoniinista.

Lue lisää unettomuuden hoidosta

Unettomuuden käsittely voi olla kidutusta. Onneksi vaihtoehtoja on tarjolla. Olemme selittäneet, miksi ja miten unettomuus tapahtuu oppaassamme unettomuus , jossa tarkastellaan myös tehokkaimpia vaihtoehtoja univaikeuksien hoitamiseen ja syvemmän, paremman unen nauttimiseen.



Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tässä olevat tiedot eivät korvaa ammattimaisia ​​lääkärin neuvoja, eikä niihin saa koskaan turvautua. Keskustele aina lääkärisi kanssa minkä tahansa hoidon riskeistä ja hyödyistä.